Ishoning yoki ishonmang, qoʻsh iyagingizdan xalos boʻlishni darhol uyda boshlashingiz mumkin Mashq qilish tanamizdagi yogʻlarni yoqishning tabiiy usuli hisoblanadi. Shunday qilib, ikki iyak atrofidagi mushaklarni mashq qilish orqali siz ushbu submental submentalni asta-sekin yo'q qilishingiz mumkin. Submental bo'shliq bosh va bo'yinning fassial bo'shlig'i (ba'zan fassial bo'shliqlar yoki to'qimalar deb ham ataladi) bo'shliqlar). Bu yuqorida mylohyoid mushak, pastda platizma mushak o'rtasida, o'rta chiziqda iyak ostida joylashgan potentsial bo'shliqdir. https://en.wikipedia.org › wiki › Submental_space
Submental joy - Vikipediya
yogʻ.
Iyagingiz yoʻqolishi mumkinmi?
Koʻp hollarda iyakning chekinishi erkaklarda ham, ayollarda ham qarishning tabiiy qismidir. Siz o'sib ulg'ayganingizda, tabiiy ravishda jag'ingiz atrofidagi suyak va yumshoq to'qimalarni biroz yo'qotishingiz mumkin, bu esa retrogeniyaga olib keladi. Ba'zi odamlar oddiygina iyagi chekinish bilan tug'iladi yoki haddan tashqari tishlash tufayli iyagi paydo bo'ladi.
Iyagi irsiymi?
Genetika: afsuski, siz genetik jihatdan qoʻshaloq iyakga moyil boʻlishingiz mumkin iyakning strukturaviy shakllanishida genetika katta rol oʻynaganidek, submental yogʻni toʻplash va ushlab turish tendentsiyasi ham mavjud. ham asosan sizning genofondingiz bilan belgilanadi. Yosh: Ko'pchilik yoshning tanamiz uchun kam ta'siriga qo'shiladi.
Nega ozgʻin boʻlsam qoʻsh iyagim bor?
Agar sizning oriq boʻlishingizga qaramay, qoʻsh iyagingiz boʻlsa, tanangiz genetik jihatdan jagʻ chizigʻi atrofida qoʻshimcha yogʻ toʻplaydi Bunda hech qanday gʻayrioddiy narsa yoʻq, lekin bu qiyinchilik tugʻdiradi. chunki iyagingizdagi yog'ni faqat parhez va jismoniy mashqlar orqali aniqlash qiyinroq.
Nega men oriq bo'lsam, yuzim semiz bo'ladi?
Umumiy vazningiz
Koʻp hollarda (barcha boʻlmasada) yuzning toʻla boʻlishi ortiqcha vaznning natijasidir Agar siz bu istalmagan kilogrammdan qutula olsangiz, unda yuzingizni ham tabiiy ravishda ingichka qilib qo'yasiz. Kardiyo mashqlari va og‘irlik mashqlari muvozanati va sog‘lom ovqatlanish hali ham vazn yo‘qotish uchun eng samarali hisoblanadi.
