Tovon shoxlari ko'pincha og'riqsiz bo'lsa-da, tovon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin Ular ko'pincha plantar fasiit, biriktiruvchi to'qimalarning tolali tasmasi (plantar fastsiya)ning og'riqli yallig'lanishi bilan bog'liq. oyoq osti bo‘ylab yuguradi va tovon suyagini oyoq to‘pi bilan bog‘laydi.
Tovondagi og'riqni qanday engillashtirasiz?
Davolash
- Dam olish: Koʻp dam olish va oyoqlarga bosim oʻtkazish zararlangan hududdagi ogʻriq va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Muz qo'llash: Bu og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Buyurtma qilingan ortopedik vositalardan foydalanish (poyabzal qo'shimchalari): Bu donut shaklidagi qo'shimchalar tovondagi bosimni olib tashlash uchun poyabzal ichiga kiradi.
Toshqo'l tomog'ining belgilari qanday?
Tovon nayzalari belgilariga quyidagilar kiradi:
- ertalab turganda tovondagi pichoq kabi oʻtkir ogʻriq.
- kunning qolgan qismida tovondagi xira og'riq.
- tovonning old qismida yallig'lanish va shish.
- ta'sirlangan hududdan tarqalayotgan issiqlik.
- tovon ostidagi koʻrinadigan kichik, suyakka oʻxshash protrusion.
Toshqo'l tomog'i og'riqlimi?
Tovon naylari koʻpincha ogʻriqsiz boʻlsa-da, ular tovon ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkin. Ular ko'pincha plantar fasiit bilan bog'liq bo'lib, oyoqning pastki qismi bo'ylab cho'zilgan va tovon suyagini oyoq to'pi bilan bog'laydigan biriktiruvchi to'qimalarning (plantar fastsiyasi) og'riqli yallig'lanishi.
Toshbo'ron shporlari ketadimi?
Tovon shpallari abadiy qoladi. Agar biz ularni jarrohlik yo'li bilan olib tashlamasak, ular hech qachon yo'qolmaydi.