Uxlaganda gaplashish zerikarli boʻlishi mumkin, ammo tinglash hali ham foydali boʻlishi mumkin. Tadqiqotchilar uxlab yotgan miyalar nafaqat so‘zlarni tanibgina qolmay, balki ularni turkumlashtirib, avval belgilangan tarzda javob berishini ko‘rsatdi. Bu bir kun kelib samaraliroq o‘rganishimizga yordam beradi.
Uxlayotgan odam bilan muloqot qilish mumkinmi?
Uyquda gaplashish, rasmiy ravishda somniloquy deb nomlanuvchi uyqu buzilishi uyqu vaqtida oʻz-oʻzidan bexabar gaplashish sifatida tavsiflanadi. Uyqudagi suhbat murakkab dialoglar yoki monologlar, g'o'ng'irlash yoki g'o'ldiradi. Yaxshi xabar shundaki, ko'pchilik uchun bu kamdan-kam uchraydigan va qisqa muddatli hodisa.
Uyqusi bilan gaplasha olasizmi?
Uyquda gaplashuvchilar odatda oʻzlari bilan gaplashayotganga oʻxshaydi. Lekin ba'zida ular boshqalar bilan suhbatni davom ettiradiganga o'xshaydi. Ular shivirlashlari yoki baqirishlari mumkin. Agar uxlayotgan odam bilan yotoqxonada gaplashsangiz, ko‘zingizni yuma olmaysiz.
Uyquda gapiruvchilar haqiqatni aytadimi?
'Uyquda gaplashish aholi orasida juda keng tarqalgan va genetik asosga ega bo'lishi mumkin. … Haqiqiy soʻzlar yoki iboralar haqiqatga ega emas yoki umuman yoʻq va odatda ular stress paytida, isitma paytida, dori vositasi sifatida yoki uyqu buzilishi paytida paydo boʻladi. '
Uyquchilar bilan qanday muomala qilasiz?
Uyquda gaplashishni qanday to'xtatish kerak: 5 ta maslahat
- Uyqu kundaligi tuting. Sizni uyquda gaplashishga nima sabab bo'lishi mumkinligini tushunish uchun uxlash tartibini kuzatish uchun uyqu kundaligini saqlang. …
- Etarlicha uxlayotganingizga ishonch hosil qiling. …
- Kofein va spirtli ichimliklarni cheklang. …
- Yengil va sog'lom ovqatlaning. …
- Tinchlantiruvchi uyqu vaqti tartibini yarating.
