O'z-o'zini sevmaslik odatda "men sevilmaydi" degan fikrdan kelib chiqadi. Bu haqiqiy bo'lmagan qo'rquv - lekin agar siz bu qo'rquvni o'rganishdan juda qo'rqsangiz, buni bilmaysiz. O'zingizni sevmasangiz, sevgingizni o'zingizdan tashqarida izlay boshlaysiz va o'zingizga nisbatan bu fikrni bekor qila oladigan odamni topishga umid qilasiz.
O'z-o'zini sevmaslikning sababi nima?
O'z-o'zini past baholash sabablari
Baxtsiz bolalik Ota-onalar (yoki o'qituvchilar kabi boshqa muhim odamlar) juda tanqidiy edi. Maktabdagi yomon akademik ko'rsatkichlar ishonchsizlikka olib keladi. Doimiy stressli hayot hodisasi, masalan, munosabatlarning buzilishi yoki moliyaviy muammolar.
O'z-o'zini sevmaslikning belgilari qanday?
O'z-o'zini past baholash belgilari
- Tanqidga nisbatan sezgirlik. Agar siz o'zingizni past baholasangiz, boshqalarning yoki o'zingizning tanqidlariga nisbatan sezgir bo'lishingiz mumkin. …
- Ijtimoiy yechib olish. …
- Dushmanlik. …
- Shaxsiy muammolar bilan haddan tashqari ovora. …
- Jismoniy alomatlar.
O'zingizni sevmasangiz nima bo'ladi?
Siz boshqalarga - ishingizga, oilangizga, do'stlaringizga, jamoangizga haddan tashqari ko'ngil qo'yishingiz va ehtiyojlaringizdan voz kechishingiz mumkin. Haddan tashqari ishlash, charchash va haddan tashqari charchash - bularning barchasi o'z-o'zini sevmaslikning belgisidir. O'z-o'zini sevish - bu insonning baxti, salomatligi, munosabatlari, martaba - hamma narsaning asosidir.
Oʻz imidjimni qanday yaxshilashim mumkin?
Oʻz-oʻzini ijobiy imidjini rivojlantirish uchun maxsus qadamlar
- Tasvirni inventarizatsiya qiling.
- Ijobiy fazilatlaringiz roʻyxatini tuzing.
- Muhim boshqalardan ijobiy fazilatlaringizni tasvirlashlarini so'rang.
- Oqilona va oʻlchanadigan shaxsiy maqsad va vazifalarni belgilang.
- Tafakkurning buzilishiga qarshi turing.
