Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ishdan bo'sh vaqt ajratish jismoniy va ruhiy salomatlik uchun foyda keltirishi mumkin. Ta'tilga chiqqan odamlar stressni kamaytiradi, yurak xastaliklari xavfi kamroq, hayotga yaxshi qarash va maqsadlarga erishish uchun ko'proq motivatsiyaga ega.
Nega ta'til ruhiy salomatlik uchun foydali?
Ta'tillar ruhiy salomatligimizni depressiya va xavotirni kamaytirish orqali ham yaxshilashi mumkin Ta'til odamlarni stress va tashvish bilan bog'laydigan faoliyat va muhitdan olib tashlash orqali kayfiyatni yaxshilaydi va stressni kamaytiradi. … Qisqa ta’til ham stressni kamaytiradi.
Ta'til baxtingizga qanday ta'sir qiladi?
Tadqiqotchilar ta'tilni rejalashtirayotganlar ketmaydiganlarga qaraganda BAXTLIroq ekanini aniqlashdi. Ular ta'tildan oldingi haftalarda kayfiyat juda yaxshilangan, degan xulosaga kelishdi. Ba'zilar ta'til boshlanishidan 8 hafta oldin baxtning kuchayganini payqashgan.
Odamlar ta'tildan keyin baxtliroqmi?
Tadqiqot uchun Vashington shtat universiteti tadqiqotchilari 500 tayvanlik kattalar orasida soʻrov oʻtkazdilar va yiliga bir necha marta uydan kamida 75 mil uzoqlikda sayohat qilganlar 7% baxtliroq ekanligini aniqladilar. kamdan-kam sayohat qilgan. Baxt, odatda, inson o'z hayotidan qanchalik qoniqishi bilan o'lchanadi.
Odamlar ta'tilda baxtliroqmi?
500 kishi ishtirokida oʻtkazilgan soʻrovda tadqiqot muallifi Chun-Chu “Bambuk” Chen Vashington shtat universitetidan sayohatning uzoq muddatli hissiy salomatlikka taʼsirini oʻrganib chiqdi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, uyidan kamida 75 mil uzoqlikda muntazam sayohat qiladigan odamlar kamdan-kam sayohat qiladigan respondentlarga qaraganda taxminan yetti foizga baxtliroqdir
