Eritritolning nojoʻya taʼsiri odatda ovqat hazm qilish muammolari va diareyani oʻz ichiga oladi Bundan tashqari, shishiradi, kramplar va gaz paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, eritritol va boshqa shakar spirtlari ko'pincha ichaklarda ko'proq suv paydo bo'lishiga olib keladi va diareyani keltirib chiqaradi. Ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i ham paydo bo'lishi mumkin.
Nega eritritol oshqozonimni bezovta qiladi?
Ovqatni hazm qilishga yordam beradigan ba'zi do'stona bakteriyalarning past darajasi umuman ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin. Eritritol shuningdek, suvni tortadi, ya'ni u ichak devorlari orqali suvni tortib olib, bo'shashgan, suvli axlatga olib kelishi mumkin.
Eritritol IBS uchun zararlimi?
Stevia IBS uchun xavfsiz boʻlishi mumkin, ammo mahsulot yorliqlarini diqqat bilan oʻqib chiqish muhim. Sof steviya xavfsizdir, eritritol kabi boshqa qo'shimchalar esa simptomlaringizni kuchaytirishi mumkin. Agar sizda shakar qo‘zg‘atgan IBS belgilari bo‘lsa, “tabiiy” tatlandırıcılarga ham ehtiyotkorlik bilan murojaat qilishingiz kerak.
Qaysi shakar spirtlari diareyaga olib keladi?
Mannitol shakarning nisbiy shirinligining 50-70 foizini o'z ichiga oladi, ya'ni shakarning shirinligini tenglashtirish uchun ko'proq foydalanish kerak. Mannitol uzoq vaqt davomida ichaklarda qoladi va shuning uchun tez-tez shishiradi va diareya sabab bo'ladi. Sorbitol tabiiy ravishda meva va sabzavotlarda mavjud.
Monkfruit diareyaga olib keladimi?
Birinchidan, sof monk mevali tatlandırıcılar tabiiy bo'lsa-da, ko'pchilik savdoda mavjud bo'lgan rohib mevali tatlandırıcılar hajmini oshiruvchi moddalarni o'z ichiga oladi. Bu agentlar, shu jumladan shakar spirtlari, eritritol kabi emas. Ushbu qo'shimcha ingredientlar ichak alomatlarini ham keltirib chiqarishi mumkin, jumladan gaz va diareya
