Mundarija:
- CrossFit uchun koʻtaruvchi olishim kerakmi?
- Oʻlik koʻtarish uchun koʻtaruvchi kiyasizmi?
- Nega koʻtaruvchi kiyish kerak?
- Lifterlar oldingi cho'zilish uchun yaxshimi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Muhim ma'lumot uchun ogohlantirish: " Ko'taruvchi poyabzallar faqat og'ir atletika uchun", - deydi Forzaglia. Bu shuni anglatadiki, agar siz oldinga yoki orqaga cho'kish, siltanish, silkitish yoki tepaga cho'zish bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, ular sizga yordam berishi mumkin va siz PR bilan shug'ullanasizmi yoki engilroq vazn bilan ishlaysizmi, muhim emas..
CrossFit uchun koʻtaruvchi olishim kerakmi?
Har qanday jiddiy CrossFit raqibi, albatta, yaxshi olimpiya poyafzaliga ega boʻlishi kerak, WODdan tashqari mashgʻulotlarda olimpiya liftlarining koʻp hajmini hisobga olgan holda. Agar siz CrossFitni faqat umumiy salomatlik va fitnes uchun mashq qilayotgan bo‘lsangiz, bu haqiqatan ham kerak emas.
Oʻlik koʻtarish uchun koʻtaruvchi kiyasizmi?
Koʻtaruvchi tasma va oʻramlar yaxshi, lekin shart emas. Lekin poyabzal juda muhim. Qulaylik uchun Barbell Logic murabbiylari ko'pchilik ko'taruvchilar oyoq kiyimlarida o'lik yukni ko'tarishni tavsiya qiladilar. Uyda mashq qilish bundan mustasno bo'lishi mumkin, lekin ko'pchilik yuk ko'tarish sharoitlarida sizdan oyoq kiyimingiz bo'lishi kerak.
Nega koʻtaruvchi kiyish kerak?
Ogʻir atletika poyabzali tovonlari baland. Bu katta afzallikdir, chunki u oyoq Bilagi zo'r harakat oralig'ini oshirish orqali chuqurroq holatga cho'kish imkonini beradi. Bu sizga umumiy holatingizni ham yaxshilashga yordam beradi, chunki siz tik o‘tirgan holatda bo‘lasiz.
Lifterlar oldingi cho'zilish uchun yaxshimi?
Old cho’kish Olimpiya sportchilari uchun ham muhim kuch ishlab chiqaruvchisi hisoblanadi, lekin u ko’proq tozaning turishi va holatini mustahkamlash uchun ishlatiladi. Ha, bu ajoyib oyoq kuchi mashqi.
Tavsiya:
Qachon shimlar kiyish kerak?
Kuzgi va qishda da keng tarqalgan jinsi shim kiyishning eng yaxshi usuli bu kiyimning ustiga p alto kiyishdir. Bu, albatta, harorat ko'tarilgan va past bo'lgan erta bahorda ham ajoyib imkoniyatdir. Chiroyli p alto bilan kiyimingizni qoplaydigan katta eski p alto haqida tashvishlanishingiz shart emas .
Flanelni qachon kiyish kerak?
Kuz yoki qishning istalgan kuni 90 graduslik yoz kuni “Flanel!” deb baqirishi shart bo'lmasa-da, kuz va qishning istalgan kuni kiyinish uchun yaxshi kundir. tugmali flanel ko'ylak . Flanelni qanday haroratda kiyish kerak? Tegishli qatlamli bunday ustki kiyimni noldan past haroratlarda, hamda 70-yillarda kiyish mumkin.
Rodonitni qachon kiyish kerak?
Rhodonit yurak chakrasi bilan bog'liq, shuning uchun agar siz ushbu toshdan chakraning energiyasini oshirish uchun foydalanmoqchi bo'lsangiz, uni chakraning markazida joylashgan tarzda kiyishingiz kerak. koʻkrak suyagi, masalan, uzun marjon yoki broshda .
Xipsterlarni qachon kiyish kerak?
Uni kundalik kiyim sifatida ham ishlatish mumkin, chunki ular kengroq yon tomonlari va past kesilgan oyoq teshiklari bilan foydalanuvchiga mutlaq qulaylik va yordam beradi. Xipster külotlarini tanlashning asosiy sababi qoplamadir, ular asosan to'liq qoplaydi va tor, tanani quchoqlaydigan kiyimlar uchun juda mos keladi .
Qachon tiara kiyish kerak?
Tiaralarni soat 17:00 dan keyin kiyish kerak, toʻylardan tashqari, tunda oʻtkaziladigan tadbirlar baʼzi diademlarni oʻziga jalb qiladi. E'tiborga molik istisnolardan biri to'ylardir. Qirollik toʻylari odatda soat 11.00 da (yoki shu yerda) oʻtkaziladi, ayollar toʻy kunlarida toʻy kiyishlari shart emas .
