“Yoʻq, ovulyatsiya sizni uyqun his qilmaydi”, - deydi shifokor Leyksha Richardson, OB-GYN, Romperga oddiygina. Ilmiy dalillar va tadqiqotlarning aksariyati hayzdan oldin uyqusizlik bilan bog'liq bo'lib, u ovulyatsiyadan so'ng darhol boshlanadi.
Ovulyatsiya paytida nega o'zimni juda charchagan his qilaman?
Ba'zi ayollar ovulyatsiya paytida haroratning oshishini ham sezadilar. Luteal faza - ovulyatsiyadan keyin ko'proq uyquchanlik hissi paydo bo'ladi progesteron darajasining oshishi tufayli Progesteron darajasi yuqori bo'lgan luteal fazaning ushbu qismida REM bo'lmagan uyqu ko'proq bo'ladi va kamayadi. REM uyqusi.
Ovulyatsiya sizni qanday his qiladi?
Ovulyatsiyaning mumkin boʻlgan belgilarini sezganingizda yozib qoʻyganingizga ishonch hosil qiling: Ovulyatsiyaning odatiy belgilariga kramplar, bachadon boʻyni shilliq qavatining koʻpayishi, koʻkrakda sezuvchanlik, suyuqlikni ushlab turish va ishtaha yoki kayfiyat o'zgaradi. Ovulyatsiya belgilari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qishni davom eting.
Ovulyatsiya koʻngil aynishi va charchoqqa olib kelishi mumkinmi?
Ovulyatsiya paytidagi gormonal oʻzgarishlar ham biroz koʻngil aynishiga sabab boʻlishi mumkin Ovulyatsiya davrida roʻy beradigan gormonlar darajasining oʻzgarishi, xususan, estrogen darajasining oshishi va luteinlashtiruvchi gormonning koʻtarilishi, Ba'zi ayollar ovulyatsiya paytida ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Ovulyatsiya paytida kam energiya normalmi?
3-hafta: Estrogen darajasi ovulyatsiya vaqtida eng yuqori darajaga etadi, aksariyat ayollar uchun keyingi hayz boshlanishidan taxminan ikki hafta oldin. Ovulyatsiyadan keyin estrogen darajasi tezda pasaysa va progesteron darajasi ko'tarila boshlasa, siz odatdagidan ko'ra ko'proq charchagan yoki sust his qilishingiz mumkin. Bu mashq qilmaslik kerak degani emas.
