Logo uz.boatexistence.com

Tug'ruq vaqtida qarshi bosimni qayerda qo'llash kerak?

Mundarija:

Tug'ruq vaqtida qarshi bosimni qayerda qo'llash kerak?
Tug'ruq vaqtida qarshi bosimni qayerda qo'llash kerak?
Anonim

Qarshi bosim - qisqarish paytida belning pastki qismidagi bir nuqtaga qoʻlning tovonini yordamida qoʻllaniladigan barqaror, kuchli kuch yoki har bir sonning yon tomoniga bosim oʻtkazishdan iborat. ikkala qo'l. Qarama-qarshi bosim tug'ruq paytida bel og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi, ayniqsa "belda tug'ilish" bo'lgan ayollarda.

Tug'ruq vaqtida qarshi bosimni qachon ishlatasiz?

Qarama-qarshi bosim - bu sizning tug'ilgan sherigingiz yoki qo'llab-quvvatlash guruhingiz a'zosi tomonidan qo'llanilishi mumkin bo'lgan mehnat qulayligi chorasi bo'lib, qisqarish intensivligini kamaytirishga yordam beradi. Qarama-qarshi bosim qisqarish boshidan boshlab qo'llaniladi va yengillik uchun qisqarish davomida ushlab turiladi.

Belga tug'ish uchun qayerda bosim o'tkazasiz?

Masaj qilib koʻring.

Qarama-qarshi bosim belingizga yopiq musht yoki tennis toʻpi bilan yordam berishi mumkin. Bir yoki ikki kishining qisqarishi paytida siz bir narsaga egilganingizda soningizga bosim o'tkazish ham yordam berishi mumkin.

Onada qisqarish borligini aniqlash uchun qayerga bosim oʻtkazgan boʻlardingiz?

2.3.

Kusralishlar chastotasi va davomiyligini baholash uchun qoʻlingizni onaning qorin boʻshligʻiga, fundus atrofiga qoʻying. Qorinning siqila boshlaganini va qattiqlashishini sezasiz. Ona qisqarishi bilan "og'riqli" tovushlarni chiqarishi mumkin.

Tush paytida sherigimga qanday tasalli beraman?

Boshlash uchun bir nechta fikrlar:

  1. Stressdan xalos boʻlish va dam olishga yordam berish uchun sherigingizning chakkalarini massaj qiling. …
  2. Unga har soatda hojatxonaga borishini eslating. …
  3. Uning boʻyniga va yuziga salqin kompresslar surtib koʻring. …
  4. Agar shifokorlar ruxsat bergan boʻlsa, uni suyuqlik ichishga va ovqatlanishga undang. …
  5. Unga oʻrnini oʻzgartirishga yordam berib, mehnatni rivojlantirishga yordam bering.

Tavsiya: