Logo uz.boatexistence.com

Birkite chang'ida uchish uchun qancha vaqt ketadi?

Mundarija:

Birkite chang'ida uchish uchun qancha vaqt ketadi?
Birkite chang'ida uchish uchun qancha vaqt ketadi?
Anonim

O'rtacha odam klassik yoki konkida birkie uchishini taxminan to'rt soatda ichida tugatadi -agar Hayward chang'i patruli ularni kursdan erta olib chiqmasa.

Birkie chang'i poygasi qancha davom etadi?

100+ kilometr Birkie Trail tizimi chang'ichilar, yuguruvchilar, velosipedchilar, trekkerlar va Viskonsin shimolidagi o'rmonlarida qiziqarli va sarguzasht izlayotgan sayyohlarni o'ziga tortadi.

Birkie necha mil?

Uzunligi 60 mildan ortiq (bu 100 kilometrdan ortiq) Birkie Trail tizimi yil davomida yugurish, piyoda sayr qilish, velosipedda yurish, velosiped haydash va kroslar uchun mo'ljallangan. chang'i sporti. Chang'i mavsumida Birkie Trail faqat chang'ichilar uchun konkida uchish va klassik texnikalar uchun mo'ljallangan.

25 ming chang'i uchish uchun qancha vaqt ketadi?

Agar siz tashqariga chiqishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yoningizda etarli miqdorda oziq-ovqat va suv borligiga ishonch hosil qiling. Ilg'or chang'ichilarga uchun kamida 2-3 soat, o'rta darajadagi chang'ichilarga tsiklni yakunlash uchun 4 soatgacha vaqt berishni tavsiya qilamiz. Toʻlqinli va olis erlarda faqat oʻrta va yuqori darajadagi changʻichilarga izga chiqishni tavsiya qilamiz.

Birkie chang'ida qanday yurasiz?

Birkie chang'ida uchish uchun haftada kamida 2 marta xc chang'ida uchishingiz kerak, bitta chang'i kamida 2+ soat davom etishi kerak, lekin kamida 6 kun davomida bir soat PAYTINGIZ kerak. haftada kuch, tezlik va chidamlilik rejasidan foydalaning.

Tavsiya: