Krossfitda stoh nimani anglatadi?

Mundarija:

Krossfitda stoh nimani anglatadi?
Krossfitda stoh nimani anglatadi?
Anonim

CrossFit qisqartmalari STOH – Yelkadan tepaga; barni oldingi raf holatidan yuqoridagi holatga o'tkazish. Odatda, agar mashqda boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, uni qattiq bosish, surish yoki silkitish orqali harakatlantirishingiz mumkin.

STOH nima?

Qisqartma. Ta'rif. STOH. Elkadan tepaga (fitness)

Gantel STOH nima?

Dantel yelkasidan tepaga (STOH)Bu bitta qoʻl gantelli yelkadan tepaga, bosish, bosish yoki surish kerak Har bir takrorlash oxirida dumbbell yuqorida aniq qulflangan holda, son va tizzalar toʻliq choʻzilgan holda foydalaniladi.

CrossFit-da sto nimani anglatadi?

STO - Elkadan tepaga.

Chulder to oh CrossFit nima?

Yelkadan tepaga bu yukni yelkadan tepagada eng samarali usulda olish uchun moʻljallangan yuqori tanani vertikal surish harakati. Sportchi qattiq bosish, bosish bosish, bosish yoki bo‘linish mashqlarini bajarishni tanlashi mumkin.

Tavsiya: