Dunking og'riqli. Qo'l, bilak va bilakni halqaga urishning oqibati bor. Osmondan yiqilish tizzaga zarar yetkazadi, to'piqlarga xavf tug'diradi.
Nega slem-dunk taqiqlangan?
Shunday qilib, 1967-yilda NCAA bu “mahoratli zarba” emasligini va shuningdek jarohatlar bilan bogʻliq xavotirlarni hisobga olib, dunkni taqiqlashga qaror qildi mahoratli zarba juda bahsli edi va dunking natijasidagi jarohatlar basketbol o'ynash paytida olingan boshqa jarohatlarga nisbatan juda kichik foiz edi.
Danging qanchalik qiyin?
Qiyin: 5′ 10″ – 6′ Agar sizning boʻyingiz 6 futga yaqin boʻlsa, dunking ancha osonlashadi. To'liq o'lchamdagi basketbol to'pini (o'rtacha qo'l uzunligini hisobga olgan holda) dumbaga tegizish uchun taxminan 24 dyuymga va 30 dyuymga sakrashingiz kerak bo'ladi. … Bunday balandlik oralig‘ida juda kam odam sakrashni mashq qilmasdan dunk qila oladi.
Nima uchun dumkingdan keyin bel og'riyapti?
Orqa va boʻyin zoʻriqishi umurtqa pogʻonasini qoʻllab-quvvatlovchi muskullar haddan tashqari choʻzilganida yuzaga keladi Orqa va/yoki boʻyin muskullari sakrash yoki burilish paytida taranglashishi mumkin, shuning uchun bu jarohat juda keng tarqalgan. basketbolchilar orasida. Mushak shtammlari og'riq, yallig'lanish va mushaklar kuchsizligiga olib kelishi mumkin.
Bir oyoqdan choʻkish osonroqmi yoki ikki futmi?
Bir qoʻl bilan dunkni ishlab chiqish ikki qoʻl bilan dunkga qaraganda kamroq vertikal qobiliyatni talab qiladi va koʻpchilik oʻyinchilar uchun yugurishdan bir oyoqdan sakrash balandlikka sakrashni osonlashtiradi. dunk.
