Metatarsal suyaklar oyog'ingizdagi uzun suyaklar bo'lib, to'piqni barmoqlaringiz bilan bog'laydi. Ular, shuningdek, turganingizda va yurganingizda muvozanatni saqlashga yordam beradi. To'satdan zarba yoki oyog'ingizning qattiq burishishi yoki ortiqcha yuklanish suyaklardan birining sinishi yoki o'tkir (to'satdan) sinishiga olib kelishi mumkin.
Metatarsalni davolash uchun qancha vaqt ketadi?
Metatarsa sinishi tuzalishi uchun 6 haftadan bir necha oygacha vaqt ketishi mumkin. Oyog'ingizga to'liq shifo berish uchun vaqt berish muhimdir, shunda siz uni qayta shikastlamaysiz. Shifokor aytmaguncha odatdagi mashg‘ulotlarga qaytmang.
Metatarsidagi og'riqni qayerda his qilasiz?
Oyog'ingizga ortiqcha bosim qo'yish metatarsallarda og'riq va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin - oyoq old qismidagi uzun suyaklar, barmoqlaringiz ostida. Metatarsalgiya (met-uh-tahr-SAL-juh) - bu oyoq to'pi og'riqli va yallig'langan holat.
Metatarsa sinishi bilan hali ham yura olasizmi?
Metatarsi singan bemor jarohat qanchalik og'riqliligiga qarab yura oladi. Shunga qaramay, metatarsa sinishi bo'lgan bemorga harakatlanish xavfini bartaraf etish uchun, ayniqsa, notekis yerda haddan tashqari yurmaslik tavsiya etiladi.
Metatarsal suyakni qanday davolaysiz?
Turmush tarzi va uyda davolanish
- Dam olish. Oyog'ingizni boshqa jarohatlardan himoya qiling, unga stress bermang. …
- Ta'sir qilingan joyni muz bilan to'ldiring. Muz paketlarini kuniga bir necha marta zararlangan joyga taxminan 20 daqiqa davomida qo'llang. …
- Retseptsiz og'riq qoldiruvchi dori oling. …
- Toʻgʻri poyabzal kiying. …
- Metatarsal prokladkalardan foydalaning. …
- Ark tayanchlarini hisobga oling.
