Oy fazalari uyquga ta'sir qilishi mumkinmi? Oyning biologik ritmlarga ta'siri tabiiy dunyoda yaxshi hujjatlashtirilgan. … Uchinchi tahlil 8 bir kechalik uyqu tadqiqotidan oʻtgan 319 kishining maʼlumotlarini koʻrib chiqdi. To'lin oyda kuzatilganlar uyqu samaradorligini pasaygan, kamroq chuqur uyqu va REM uyquga etish vaqti kechikkan.
Toʻlin oy tanangizga taʼsir qilishi mumkinmi?
Toʻlin oy kamroq chuqur uyquga va REM uyqusiga kechikishiga olib kelishi mumkin boʻlgan baʼzi dalillar ham bor. Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlar to'lin oy davomida yurak-qon tomir sharoitida engil o'zgarishlarni ko'rsatdi. Olimlar oyning turli fiziologik va psixologik tizimlarga qanday ta'sir qilishini o'rganishda davom etmoqdalar.
Toʻlin oy kayfiyatga taʼsir qiladimi?
Xo'sh, Oy haqiqatan ham sog'ligimiz va kayfiyatimizga ta'sir qiladimi? Oyning inson ruhiy va jismoniy salomatligiga ta'sir qilishiga mutlaq dalil yo'q, garchi uning ta'siri boshqa organizmlarda kuzatilgan bo'lsa-da: masalan, marjonlar oy tsikliga qarab yumurtlama vaqtini ko'rsatadi.