Mundarija:
- Axilles tendonitidagi og'riq qayerda joylashgan?
- Axilles tendonini qanday tuzatasiz?
- Axilles tendoniti bilan yurish mumkinmi?
- Axilles tendonining zoʻriqishi qancha vaqtni oladi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Axilles tendoni kuchli tolali shnur boʻlib, boldir orqasidagi muskullarni tovon suyagi bilan bogʻlaydi Agar siz Axilles tendonini haddan tashqari choʻzsangiz, u yirtilib ketishi (yorilishi) mumkin.. Axilles (uh-KILL-eez) tendon yorilishi pastki oyog'ingizning orqa qismiga ta'sir qiladigan jarohatdir.
Axilles tendonitidagi og'riq qayerda joylashgan?
Axilles tendiniti bilan bogʻliq ogʻriq odatda yugurish yoki boshqa sport mashgʻulotlaridan keyin oyoq orqasida yoki tovon tepasida engil ogʻriq sifatida boshlanadi. Uzoq muddatli yugurish, zinapoyaga chiqish yoki sprintdan keyin kuchliroq og‘riq epizodlari paydo bo‘lishi mumkin.
Axilles tendonini qanday tuzatasiz?
Axilles tendonining shikastlanishini davolash
- Oyogingizni dam oling. …
- Muzla. …
- Oyog'ingizni siq. …
- Oyog'ingizni ko'taring (ko'taring). …
- Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. …
- Tovon koʻtarishdan foydalaning. …
- Shifokor, fizioterapevt yoki boshqa tibbiy yordam koʻrsatuvchi provayder tavsiyasiga koʻra choʻzish va mustahkamlash mashqlarini bajaring.
Axilles tendoniti bilan yurish mumkinmi?
Dam olish: paylar ustida ogʻriqsiz yurmaguningizcha bir-ikki kun payingizga bosim yoki ogʻirlik qoʻymang. Agar bu vaqt davomida unga qo'shimcha kuchlanish qo'yilmasa, tendon odatda tezroq tuzalib ketadi. Agar tendoningizni dam olayotganda uzoq masofalarga borishingiz kerak bo'lsa, shifokoringiz tayoqchalardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin.
Axilles tendonining zoʻriqishi qancha vaqtni oladi?
Ish turiga qarab, ba'zi odamlar Axilles tendonining yorilishi (yorilishi)dan keyin bir necha hafta ishdan bo'shashlari kerak; sportga qaytish vaqti 4 oydan 12 oygacha. Umuman olganda, prognoz yaxshi. Biroq, tendonning tiklanishi uchun vaqt kerak bo'ladi, odatda taxminan olti-sakkiz hafta
Tavsiya:
Fuqarolarda vaqt kamarlari bormi?
2006-yildan boshlab barcha Honda Civics-lar vaqt oʻlchash kamari oʻrniga vaqt zanjiri bilan ishlab chiqarilgan. Biroq, agar sizda 2005 yoki undan oldingi Honda Civic modeli bo'lsa, sizda vaqt kamariga ega bo'lishingiz kerak va uni to'g'ri saqlash kerak .
Kurarning harakat potentsiali bormi?
Kurare stimulga (EPSP) ta'sir qiladi, bu esa odatda mushaklarning harakat potentsialining boshlanishiga olib keladi Kurare bilan zaharlangan hayvon asfiksiyalanadi, chunki nerv-mushaklarning nerv-mushak uzatish jarayoni uzatish Nerv-mushak birikmasi (yoki mionevral birikma) bu motor neyron va mushak tolasi oʻrtasidagi kimyoviy sinaps Bu vosita neyroniga mushak tolasiga signal oʻtkazishga imkon beradi, bu esa mushaklarning qisqarishini keltirib chiqaradi.
Patellar tendoni qayta o'sadimi?
Biz patellar tendondan foydalanamiz, chunki u boshqa transplantatsiya variantlariga qaraganda muvaffaqiyat darajasi yuqori. Bu tanadagi eng kuchli greft turi va oddiy ACL kabi kuchli. Yana bir afzalligi shundaki, to'qimani olib tashlagandan so'ng tendon qayta o'sib, yangi ACL hosil qiladi .
Bitseps tendoni qayerda?
Bitseps mushagi qoʻlning yuqori qismida joylashgan Mushakda yelkaning yelka suyagi suyagiga biriktiruvchi ikkita pay va bitta paycha bor. tirsakdagi radius suyagiga. Tendonlar mushaklarni suyaklar bilan bog'laydigan va oyoq-qo'llarimizni harakatga keltiruvchi to'qimalarning qattiq chiziqlaridir .
Uzoq boshli biceps tendoni qayerda?
Bitseps tendonining uzun boshi biriktiruvchi tolali toʻqimalardan iborat mustahkam tasma boʻlib, bicepsning uzun boshini yelka rozetkasining yuqori qismiga biriktiradi . Bitseps tendonining uzun boshi qayerda joylashgan? Biceps tendonlari.
