Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri terapiya bilan odam bir necha oy ichida tuzalib ketishi mumkin - yillar emas, yoki agorafobiya bilan cheksiz kurash “O'rtacha ko'rsatkich, agar sizda huquq bo'lsa. davolash - va bu dori-darmonsiz - siz 12-16 hafta yoki undan kamroq vaqt ichida kimnidir remissiyaga davolay olishingizni kutishingiz kerak, - deydi Kassiday.
Agorafobiyadan qutula olasizmi?
Koʻpchilik uchun bu umrbod davom etadigan holat Biroq, davolanish odamlarga simptomlarni boshqarishga yordam beradi. Davolangan agorafobiya bilan og'rigan har 2 kishidan 1 nafari to'liq tiklanishi mumkin. Boshqalar sezilarli yaxshilanishni ko'rishlari mumkin, alomatlar faqat stress paytida takrorlanadi.
Ogʻir agorafobiyani davolash mumkinmi?
Agorafobiya bilan og'rigan odamlarning taxminan uchdan bir qismi oxir-oqibat to'liq davolanishga erishadi va alomatlarsiz qoladi. Taxminan yarmida simptomlar yaxshilanadi, biroq ularda simptomlar og'irroq bo'ladigan davrlar bo'lishi mumkin, masalan, agar ular stressni his qilsalar.
Agorafobiyani qanday engish mumkin?
muntazam mashq qiling – mashqlar stress va taranglikni bartaraf etishga va kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradi. sog'lom ovqatlanishga ega bo'ling - noto'g'ri ovqatlanish vahima va tashvish alomatlarini kuchaytirishi mumkin. giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning - ular qisqa muddatli yengillik berishi mumkin, ammo uzoq muddatda ular simptomlarni yomonlashtirishi mumkin.
Agorafobiya uchun nogiron boʻlish qiyinmi?
Kimdir nogironlik boʻyicha nafaqa olishi uchun uning agorafobiya zaiflashishi kerak. Potensial vahima hujumi tufayli muayyan muhitdan qoʻrqishlari ularni uydan tashqarida ishlashga, maktabga borishga, transport vositalarini boshqarishga yoki toʻgʻri ishlashga qodir emasligiga olib kelishi mumkin.
