Logo uz.boatexistence.com

Osilib qolish yuragingizni tez yugurtiradimi?

Mundarija:

Osilib qolish yuragingizni tez yugurtiradimi?
Osilib qolish yuragingizni tez yugurtiradimi?
Anonim

Alkogol qon tomirlarini kengaytiradi (kengaytiradi). Avvaliga bu foydali bo'lishi mumkin, chunki qon bosimingiz pasayganda o'zingizni xotirjam his qilasiz. Ammo bir necha ichimlikdan keyin yuragingiz tezroq pompalay boshlaydi va qon tomirlari butun qonni sig'dira olmaydi.

Osilib qolish yurak tezligini oshiradimi?

Wiese, MD. Osilib qolish bilan bog'liq tibbiy muammolar ba'zi odamlar uchun og'ir bo'lishi mumkin. yurak muammolari bo'lgan odamlarda yurak xuruji xavfi ko'proq bo'lishi mumkin, deydi Wiese, chunki osilib qolish odamlarni "yuqori stressga juda o'xshash vaziyatga soladi va bu qon bosimining ko'tarilishidir", yuqori yurak urishi. "

Ochoqlik paytida yurak urishini qanday to'xtatasiz?

Quyidagi usullar yurak urishini kamaytirishga yordam beradi

  1. Boshatilish texnikasini bajaring. …
  2. Stimulyatorni iste'mol qilishni kamaytiring yoki yo'q qiling. …
  3. Vagus nervini rag'batlantirish. …
  4. Elektrolitlar muvozanatini saqlang. …
  5. Hudratlangan holda saqlang. …
  6. Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning. …
  7. Doimiy mashq qiling.

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin yuragingiz urishi normalmi?

Agar siz ichganingizdan keyin yuragingiz tez urishi bilan uyg'onayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizda juda ko'p bor. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yurak urish tezligini oshiradi. Qanchalik ko'p ichsangiz, yuragingiz shunchalik tez uradi.

Ugurayotgan yurakni qanday tinchlantirish mumkin?

Agar sizda xuruj bor deb oʻylasangiz, yurak urishingizni normal holatga keltirish uchun quyidagilarni sinab koʻring:

  1. Chuqur nafas oling. Bu yurak urishi o'tib ketguncha dam olishingizga yordam beradi.
  2. Yuzingizga sovuq suv seping. U yurak tezligini boshqaradigan asabni rag'batlantiradi.
  3. Vahimaga tushmang. Stress va tashvish yurak urishingizni yomonlashtiradi.

Tavsiya: