Logo uz.boatexistence.com

Chap yoki o'ng tomonda uxlash kerakmi?

Mundarija:

Chap yoki o'ng tomonda uxlash kerakmi?
Chap yoki o'ng tomonda uxlash kerakmi?
Anonim

Qaysi tomondan uxlash yaxshiroq: chap yoki o'ng? chap tomonda uxlash umumiy sog'lig'ingizga eng ko'p foyda keltiradi Bunday holatda siz uxlayotganingizda a'zolaringiz toksinlardan ozod bo'ladi. Shunga qaramay, ikkala tomon ham uyqu apnesi va surunkali bel og'rig'ini yo'qotish nuqtai nazaridan foyda keltirishi mumkin.

O'ng tomonda uxlash yomonmi?

Bu tomonda uxlash yurak, homila, bachadon va buyraklar orasidagi qon aylanishini yaxshilaydi jigar bosimini ushlab turadi. Agar noqulaylik sezsangiz, shifokorlar chalqancha uxlamasdan, qisqa vaqtga o‘ng tomonga o‘tishni tavsiya qiladi.

Yurak uchun chap tomonda uxlagan ma'qulmi yoki o'ng tomondami?

Ba'zi uyqu mutaxassislari o'ng tomonda uxlash vena kavasini siqib chiqarishi mumkin deb o'ylashadi. Bu yurakning o'ng tomoniga oziqlanadigan tomir. Biroq, hozircha o'ng tomonda uxlash yurak yetishmovchiligini rivojlanish xavfini oshirishi haqida hech qanday dalil yo'q va xavfsizga o'xshaydi

Nega chap tomonda uxlagan ma'qul?

Agar siz yon tomonda uxlayotgan bo'lsangiz, chap tomonda uxlashni o'ylab ko'ring. Bu kislota oqimini va yurak kuyishini engillashtiradi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, limfa tugunlaridan toksinlarni olib tashlashni rag'batlantiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va miyaga chiqindilarni filtrlashda yordam beradi.

O'ng tomonda uxlash yurak uchun yomonmi?

Agar siz o'ng tomoningizda uxlasangiz, tanangizning bosimi qon tomirlariga qaytadi, lekin "chap tomoningizda uxlash o'ng tomoningiz ezilmagan holda uxlashingiz kerak" yurakka qon oqimini oshirish uchun” Va eng muhim organingizni pompalamoq uchun nima qila olasiz …

Tavsiya: