Antaranga sanskritcha atama boʻlib, “ichki”, “ichki” yoki “ichki” degan maʼnoni anglatadi. Shunday qilib, Antaranga yoga ichki yo'lga ishora qiladi. Bu odatda Yoga Sakkiz A'zosi yoki Ashtanga yogasining oxirgi uchta a'zosi bilan bog'liq - dharana, dhyana va samadhi.
Antaranga nimani anglatadi?
ot (koʻplik feʼli bilan ishlatiladi) Yoga. ongga tegishli uchta anga: dharana yoki konsentratsiya, dhyana yoki meditatsiya va samadhi yoki tafakkur.
Yogada Pratyahara nimani anglatadi?
Pratyahara Ashtanga yoga tizimidagi yoganing beshinchi qismi boʻlib, u sakkiz oyoqli yoʻl deb ham ataladi va u meditatsiya uchun asos boʻlib xizmat qiladi. Pratyahara tajribasi tashqi bezovtaliklarga bo'lgan munosabatingizni nazorat qilish orqali ongingizni o'chirish qobiliyatidir.
Bahiranga yoga nechta qadamdan iborat?
Yoganing otasi Patanjali yoganing sakkiz a'zosini aniqlagan. Aytishimiz mumkinki, yo'lda sakkizta qadam bor va har bir yoga bilan shug'ullanuvchi ushbu bosqichlarni bosib o'tishi kerak.
Samadxi tajribasi nima?
Tanriflar. Sarbeker: samadhi bu meditativ yutilish, dhyana amaliyoti orqali erishiladi. Diener, Erxard va Fischer-Schreiber: samadhi ongning dualistik bo'lmagan holati bo'lib, unda boshdan kechirayotgan sub'ektning ongi kuzatuvchi ob'ekt bilan birlashadi.
