Kodda Peloton eshkak eshigi qancha boʻlishi haqida hech narsa yashirilmagan boʻlsa-da, sanoat standarti 900-$1, 100 atrofida ishlaydi, yuqori darajadagi eshkak eshuvchilar esa gacha boʻladi.$2, 500.
Pelotonda eshkak eshish bormi?
Peloton Android ilovasidagi soʻnggi yangilanishni tahlil qilib, veb-sayt eshkak eshish boʻyicha koʻrsatmalar va shunga oʻxshash eshkak eshish sozlamalariga havolalar kabi yangi rowing funksiyalariga ishora qiluvchi kodni topdi. 4000 dollarlik yugurish yoʻlakchasida “Just Run” rejimi.
Peloton instruktorlari sizni ko'ra oladimi?
Peloton instruktorlari sizni ko'ra oladimi? Oddiy qilib aytganda, Peloton oʻqituvchilari oʻz darslarida qatnashayotganingizda sizni koʻra olmaydi! Agar siz umuman maxfiyligingiz haqida qayg‘urayotgan bo‘lsangiz, kim nimani ko‘ra olishini nazorat qilish uchun profil sozlamalaringizni o‘rganib chiqing.
Velosiped yoki eshkak eshish yaxshiroqmi?
Eshkak eshish soatiga koʻproq kaloriya yoqsa-da, ham eshkak eshish, ham velosipedda yurish foydali boʻlishi mumkin vazn yoʻqotish uchun. Eshkak eshish ham ko'proq mushak guruhlariga ta'sir qiladi va to'liqroq mashq qiladi. Ammo statsionar velosipedda velosiped haydash to‘g‘ri texnikani o‘rganishni talab qilmaydi va kamroq jarohat olish xavfini keltirib chiqaradi.
Eshkak eshish yaxshiroqmi yoki aylanish yaxshiroqmi?
50 daqiqalik eshkak eshish klassi 1200 kaloriyani yoqishi mumkin, bu spinning dan ikki barobar ko'p. Har bir insultda sizdan boldirlar, to‘rtburchaklar, son mushaklari, glutalar, qorin bo‘shlig‘i, qiya, ko‘krak qafasi, biceps, triceps, deltalar, ustki orqa va latta mushaklaringizni mashq qilishingiz kerak.
