Noodles: ramen, udon, soba (faqatgina foiz grechka unidan tayyorlanganlar) chow mein va tuxumli noodle. (Eslatma: guruchli makaron va mos noodle kleykovinasiz)
Qanday noodlelar kleykovinasiz?
Bu yerda glyutensiz makaron va makaronning eng yaxshi 6 turi mavjud
- Jigarrang guruchli makaron. …
- Shirataki noodle. …
- No'xatli makaron. …
- Quinoa makaron. …
- Soba noodle. …
- Ko'p donli makaron.
Xitoy noodlelarida kleykovina mavjudmi?
Vermishel yoki guruch tayoqchasidan tayyorlangan ko'plab Osiyo taomlari mos bo'lishi mumkin. … Yaponcha Udon noodlelari va Xitoy tuxumi noodlelari bug'doydan tayyorlanadi va bu variant emas. Soba noodlelari (an'anaviy ravishda grechkadan tayyorlanadi) glyutensiz bo'lishi mumkin, lekin ko'p navlarda 50% gacha bug'doy mavjud! Xulosa – noodledan foydalaning!
Spagettida kleykovina bormi?
Barcha bugʻdoy makaronida kleykovina mavjud, jumladan spagetti, fettuccine, makaron, lazanya va ravioli. Barcha nonushta donlarida bug'doy mavjud emas, lekin ko'pchilik bug'doyni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun ovqatlanish yorliqlarini tekshiring. Shuni ham yodda tutingki, jo'xori ko'pincha bug'doy bilan yetishtiriladi va qayta ishlanadi.
Tuxumli makaronda kleykovina bormi?
Doʻkondan xarid qilishingiz mumkin boʻlgan oddiy tuxumli noodlelar odatda undan tayyorlanadi. Restoran yoki supermarketda quritilgan yoki yangi topiladigan makaronning ko'p turlari tarkibida un bo'ladi. Unda kleykovina bor, shuning uchun oddiy tuxumli noodle va makaron kleykovinasiz boʻlmaydi
