Tanani aksirishga undaydigan nervlarni faollashtirish orqali hapşırma ishini qo'zg'atish bo'yicha quyidagi maslahatlar
- Salfetkadan foydalaning. To'qimaning burchagini bir nuqtaga aylantiring va uni bir burun teshigiga qo'ying. …
- Tikli qitiq. …
- Chiroqqa qarang. …
- Kuchli atirni hidlang. …
- Burun teshigidagi sochlarni burish. …
- Qora shokolad iste'mol qiling. …
- Boshni orqaga buring. …
- Xidli ziravorlar.
Uyda qanday qilib bir zumda aksirishim mumkin?
Bu yerda sizga barcha nayranglarni oʻrgatamiz:
- Triggerlaringizni oʻrganing. Hapşırmaning sababini aniqlang, shunda siz uni mos ravishda davolashingiz mumkin. …
- Allergiyangizni davolang. …
- Atrof-muhit xavf-xatarlaridan o'zingizni himoya qiling. …
- Nurga qaramang. …
- Koʻp yemang. …
- “Tuzlangan bodring” deng …
- Buruningizni puflang. …
- Buruningizni chimchilang.
Nega hapşırma yaxshi his qiladi?
Endorfinlar miyaning zavqlanish markazini rag'batlantiradi va ular tez portlashda paydo bo'lganligi sababli, zavq ham shunday. “Bir marta aksirish boshlanganda, uni to'xtata olmaysiz, chunki bu refleks. Shunday qilib, stimulyatsiya boshlanadi va miyaga burun ichida tirnash xususiyati borligi haqida signal yuboradi , dedi Boyer.
Qaysi ingredient aksirtiradi?
Hapşırma - burun shilliq qavati ichidagi nerv uchlari qo'zg'alganda paydo bo'ladigan refleks. Qalampir, xoh u oq, xoh qora yoki yashil bo'lsin, tarkibida piperin deb nomlangan piridin alkaloidi mavjud. Piperin burunga tushsa, tirnash xususiyati beruvchi vosita sifatida ishlaydi.
Aksirganingizda yuragingiz toʻxtab qoladimi?
Siz aksirganingizda tanangizdagi intratorasik bosim bir zum oshadi. Bu yurakka qon aylanishini kamaytiradi. Yurak buni moslashtirish uchun muntazam yurak urishini bir lahzalik o'zgartirish orqali qoplaydi. Biroq yurakning elektr faolligi aksirish paytida to'xtamaydi.
