Blenderni yoqishdan oldin bir boʻlak oʻralgan joʻxori smetilaringizni yanada mazali va toʻliqroq qiladi. Toʻliq oʻralgan joʻxori yaxshi aralashadi va ularni smetana qoʻshishdan oldin pishirish shart emas. Ular, shuningdek, bir tonna kaloriya qo‘shmasdan smetanangizga tola qo‘shishning ajoyib usuli.
Smushiga xom jo'xori qo'yish mumkinmi?
Agar siz o'ralgan yoki tez tayyorlanadigan jo'xori ishlatayotgan bo'lsangiz, ha, smetanangizga xom jo'xori qo'shsangiz yaxshi bo'ladi … Boshqa tomondan, siz butun jo'xori pishirishingiz kerak. 20-30 daqiqa davomida ularni qo'shishdan oldin, agar siz ichimlikka qattiq jo'xori qo'shishni xohlamasangiz. Pishirilmagan jo'xori ham oshqozon uchun muammo bo'lishi mumkin, chunki ular hazm qilish qiyinroq.
Suziga jo'xori qo'shish nima qiladi?
Yaxshi, jo'xori smetanangiz uchun xuddi shunday yordam berishi mumkin. Ular uchun quyuqroq, to'yimliroq va to'yimli va to'yimli ichimlik tayyorlaydilar. Ular hatto nozik yong'oq ta'mini ham beradi.
Proteinli kokteylga suli qo'yish kerakmi?
Siz ularni nonushta idishida yoki proteinli kokteylda yoqtirasizmi, jo'xori sog'liq uchun har kuni zarur bo'lgan muhim oziq moddalarning mazali manbaidir. … Protein va boshqa to‘yimli ingredientlar bilan birgalikda jo‘xori unidan tayyorlangan oqsilli kokteyl yo‘lda yoki mashg‘ulotdan keyin ideal nonushta bo‘ladi.
Suziga nima qo'ymaslik kerak?
Haqiqat shuki, smetananing sog'lom foydalari ichimlikka nima qo'shayotganingizga bog'liq va siz qo'shmasligingiz kerak bo'lgan uchta ingredient mavjud va bular sut, shakar, va muz.
