Tozalangan oziq-ovqatning soʻnggi tendentsiyasi: Smoothie idishlari. … “Smoothie kosalari aslida koʻproq ozuqaviy moddalarga boy smetidir, qoshiq bilan yeyish uchun etarlicha qalin va koʻpincha mevalar, yongʻoqlar, urugʻlar, mussli yoki granola qoʻshiladi”, deb tushuntiradi Makkel Xill, MS, RD va o'simlik asosidagi, butun oziq-ovqatlar bo'yicha Nutrition Stripped blogining yaratuvchisi.
Smoothie va smeti piyola o'rtasidagi farq nima?
Smoothie va smeti piyola o'rtasidagi asosiy farq nima? Smuzi somondan hoʻplanadi, smeti kosasi esa bir oz qalinroq boʻladi Bu qoʻshimchalarni toʻgʻri sepish imkonini beradi, buning ustiga, fotosuratlar koʻproq muzqaymoq va kamroq koʻrinishga ega edi. sog'lom ovqatlanish kabi.
Smoothie Bowl nima maqsadda?
Qalin teksturasi tufayli smeti piyolalari toppinglar uchun moʻljallangan, chunki ularning zich konsistensiyasi yongʻoq va granola kabi maroqli ingredientlarni oʻz ichiga oladi, ular siqilish va tekstura qoʻshib, mustahkamlikni taʼminlaydi. energiya, sog'lom yog'lar va oqsillar sizni kun davomida to'liq saqlash uchun.
Suzi kosalari siz uchun yaxshimi?
Smoothie kosalari kunni boshlash yoki mashgʻulotdan keyin yonilgʻi toʻldirish uchun tola, oqsil, sogʻlom yogʻlar va uglevodlarning yaxshi manbai boʻlishi mumkin. Ammo ehtiyot bo‘lmasangiz, ular tezda yuqori kaloriyali shakar bombasiga aylanishi mumkin.
Smuzi kosasi shunchaki smetimi?
Smoothie piyolalari, agar siz tanish boʻlmasangiz, shunchaki smetilar idishga solib, ustiga meva, yongʻoq va oʻzingiz oʻylagan boshqa narsalarni soling. chiroyli ko'rinadi.
