Mundarija:
- Qaysi soya oqsili yoki zardob oqsili yaxshiroq?
- Soya va zardob oqsili oʻrtasidagi farq nima?
- Soya oqsili zardobdan ham yomonmi?
- Nega soya oqsili siz uchun yomon?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar siz yog'ni to'kishni, mushaklarni to'plashni va testosteronni ko'paytirishni istasangiz, zardob oqsili yaxshiroq tanlovdir. Agar siz o'simlikka asoslangan alternativani istasangiz, soya proteini yomon tanlov emas. Aslida, FDA zardobdan ko'ra yurak sog'ligi uchun yaxshiroq ekanligini ta'kidlaydi.
Qaysi soya oqsili yoki zardob oqsili yaxshiroq?
Soya oqsili iste'mol qilingandan keyin aminokislotalarning eng yuqori so'rilishini ko'rsatadi va to'liq aminokislota bo'lgan yagona protein qo'shimchasi hisoblanadi, shu bilan birga Zardob oqsili boy. Ko'pgina aminokislotalarda soya barcha muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi.
Soya va zardob oqsili oʻrtasidagi farq nima?
Ikkalasining asosiy farqi ular nimadan yasalganligida." Zardob hayvonlarga asoslangan protein, soya esa o'simlikka asoslangan protein, shuning uchun kimdir sutga allergiyasi bo'lsa yoki vegetarian bo'lsa, ular soya bilan chegaralanadi", deydi Kollingvud. … Bundan tashqari, tekstura jihatidan u “zardob oqsili kabi bir oz qo‘polroq va unchalik kremsi bo‘lmagan” bo‘lishi mumkin.
Soya oqsili zardobdan ham yomonmi?
Zardob va kazein oqsillari bilan solishtirganda, soya oqsili mushak oqsili sintezi jarayonida o'rtada joylashgan. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, soya mushaklar uchun oqsil sintezi jihatidan zardob oqsilidan pastroq, ammo kazeinga qaraganda yaxshiroq ishlaydi.
Nega soya oqsili siz uchun yomon?
Soya, ma'lum bo'lishicha, izoflavonlar deb ataladigan estrogenga o'xshash birikmalarni o'z ichiga oladi. Ayrim topilmalar shuni ko'rsatdiki, bu birikmalar ba'zi saraton hujayralariningo'sishini rag'batlantirishi, ayollarning fertilligini buzishi va qalqonsimon bez funksiyasini buzishi mumkin.
Tavsiya:
Farina yoki guruch qaysi biri yaxshiroq?
Ham farina, ham grits Amerikaning asosiy oziq-ovqatlariga qo'shimcha ozuqa qo'shish uchun ko'pincha boyitiladi, ammo ularning har biri o'z-o'zidan uglevodlarga boy va xilma-xillikning munosib manbaidir. vitaminlar va minerallar. … Farinaning tolasi ham biroz yuqoriroq, ammo bu uglevod miqdori va umumiy kaloriyani ham anglatadi .
Qaysi biri yaxshiroq kalamush yoki bo'yra?
Koʻp qirralilik va chidamlilik nuqtai nazaridan rattanli mebel toʻqilgan mebeldan koʻra koʻproq ballga ega Rattan mustahkam yadroga ega va turli xil tabiiy ranglarda mavjud. Boshqa tomondan, to'qilgan mebel kuchli bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.
Qaysi biri yaxshiroq apu yoki gpu?
Ba'zi odamlar bu haqda chalkashib ketishlari mumkin, chunki Intel protsessorlarining aksariyati o'rnatilgan grafikalar bilan ta'minlangan. Biroq, faqat AMD APU chiplari o'rnatilgan grafikalar bilan birga keladi. Oddiy qilib aytganda, APU ikkala dunyoning eng yaxshisidir, u ikkala protsessor va grafik protsessorni bir komponentda birlashtirishni taklif etadi .
Qaysi biri yaxshiroq neopren yoki kauchuk?
Neopren kauchuk ham haroratga chidamliligi ma'lum, bu esa uni Ikkinchi Jahon urushi paytida muhim sintetik kauchukga aylantiradi. … Neopren ozon va oksidlanishga chidamliligi tufayli tabiiy kauchukga nisbatan tashqi sharoitda uzoqroq yashay oladi .
Nega zardob oqsili qimmat?
protein kukunini ishlab chiqarish jarayoni ham keng, ham qimmat. O'simlik yoki hayvonot mahsulotidan oqsil olish uchun ko'p vaqt talab etiladi. Jarayon vaqt va xodimlarni talab qiladi va bu xarajatlar oqsil kukunining yakuniy narxi bilan hisobga olinishi kerak .
