Qisqichbaqa. Qisqichbaqa tarkibida boshqa dengiz mahsulotlariga qaraganda kamroq yod mavjud boʻlsa-da, u 100 g porsiyada 26–50 mkg ni beradi. Qisqichbaqa oqsilning yaxshi manbai bo'lishidan tashqari, boshqa ko'plab muhim oziq moddalarni ham o'z ichiga oladi.
Qisqichbaqada yod bormi?
Qisqichbaqa. Qisqichbaqa tarkibida boshqa dengiz mahsulotlariga qaraganda kamroq yod mavjud boʻlsa-da, u 100 g porsiyada 26–50 mkg ni beradi. Qisqichbaqa oqsilning yaxshi manbai bo'lishidan tashqari, boshqa ko'plab muhim oziq moddalarni ham o'z ichiga oladi.
Omar va qisqichbaqada yod bormi?
Namuna olingan qisqichbaqasimonlar orasida omarda koʻk qisqichbaqa yoki qisqichbaqaga qaraganda koʻproq yod bor edi. Namuna olingan mollyuskalar orasida eng yuqori yod kontsentratsiyasi ustritsada edi; taroqlarda yod LOQ darajasidan past edi.
Dengiz mahsulotlarida yod bormi?
Yod ba'zi oziq-ovqatlarda tabiiy ravishda mavjud va "yodlangan" deb belgilangan tuzga ham qo'shiladi. Tavsiya etilgan miqdorda yodni turli xil ovqatlar, jumladan, quyidagi mahsulotlarni iste'mol qilish orqali olishingiz mumkin: baliq (masalan, treska va orkinos), dengiz o'tlari, qisqichbaqalar va boshqa dengiz mahsulotlari, ular umuman yodga boy
Yodga allergiyangiz boʻlsa, dengiz mahsulotlarini isteʼmol qila olasizmi?
Agar sizda qisqichbaqasimonlarga allergiyangiz boʻlsa, yod yoki radiokontrast moddasi (tarkibida yod boʻlishi mumkin va baʼzi rentgenografik tibbiy muolajalarda qoʻllaniladigan) bilan oʻzaro taʼsirlardan xavotirlanishingiz shart emas.).
