Mundarija:
- Asta-sekin oʻzingizni har kuni koʻproq sevishni boshlash uchun quyidagi oltita qadamni oʻrganing va mashq qiling:
- O'zimni sevishni qanday o'rgatishim mumkin?
- O'zingizni sevish jarayonini qanday boshlaysiz?
- O'zimni sevishni nimadan boshlashim kerak?
- O'z-o'zini sevish misollari nima?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Asta-sekin oʻzingizni har kuni koʻproq sevishni boshlash uchun quyidagi oltita qadamni oʻrganing va mashq qiling:
- 1-qadam: Og'riqni his qilishga va his-tuyg'ularingiz uchun javobgarlikni olishga tayyor bo'ling. …
- 2-qadam: Oʻrganish niyatiga oʻting. …
- 3-qadam: Soxta e'tiqodlaringiz haqida bilib oling. …
- 4-qadam: Yuqori shaxsingiz bilan suhbatni boshlang. …
- 5-qadam: Sevgi bilan harakat qiling.
O'zimni sevishni qanday o'rgatishim mumkin?
O'z-o'zini sevishni o'rganish bo'yicha maslahatlar
- O'zingizni qanday his qilayotganingizni tan oling. …
- O'zingizni qanday his qilayotganingizni qabul qiling. …
- O'z his-tuyg'ularingiz haqida begona nuqtai nazardan o'ylab ko'ring. …
- O'zingizni kechiring. …
- Boshqalarga Yo'q deng.
O'zingizni sevish jarayonini qanday boshlaysiz?
To'liq o'z-o'zini sevishga erishish uchun 13 qadam
- O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni bas qiling. …
- Boshqalarning fikridan tashvishlanmang. …
- Oʻzingizga xato qilishga ruxsat bering. …
- Esda tutingki, sizning qadringiz tanangizning tashqi ko'rinishida emas. …
- Zaharli odamlarni qo'yib yuborishdan qo'rqmang. …
- Qo'rquvlaringizni qayta ishlang. …
- Oʻzingiz uchun yaxshi qarorlar qabul qilish uchun oʻzingizga ishoning.
O'zimni sevishni nimadan boshlashim kerak?
O'zingizni oziqlantiring Tanangizni oziqlantirish o'zingizni sevishning eng asosiy shaklidir, shuning uchun bu hafta tanangizga nima qo'yganingizga e'tibor bering - unga nima bering sevadi. Kuningizni yashil smeti bilan boshlang, o'zingizni xom shokoladli gazak bilan siylang va o'zingizga super ovqatlarga boy to'yimli kechki ovqat tayyorlashga vaqt ajrating.
O'z-o'zini sevish misollari nima?
Oʻziga sodiq boʻlish . Oʻzingizga yaxshi munosabatda boʻlish. Sog'lom chegaralarni o'rnatish. O'zingizga nisbatan to'g'ri yoki yaxshi bo'lmasangiz, o'zingizni kechiring.
Tavsiya:
Vitse-shahar qayiq missiyasini qanday boshlash kerak?
Missiya. Kesilgan sahnadan so'ng, missiyani o'yinchi orqali faollashtirish mumkin, buning uchun qirg'oqlarda joylashgan Squalo yoki Cuban Jetmax-ga kirish mumkin. Missiyaning maqsadi ikki yarim daqiqa ichida Vitse-Siti suv yo'llari bo'ylab joylashgan 26 ta paketni yig'ishdir .
Yakka tartibdagi tadbirkorlar uchun davlat sugʻurtasini toʻlashni qanday boshlash kerak?
Koʻpchilik yakka tartibdagi tadbirkorlar uchun Milliy sugʻurta toʻlovi oʻz-oʻzini baholash jarayoni orqali amalga oshiriladi. Har yili 31 yanvargacha deklaratsiyani topshirishingiz va to'lovni to'lashingiz kerak. Qoʻshimcha maʼlumot olish uchun soliq deklaratsiyasini oʻz-oʻzini baholash boʻyicha kichik biznes qoʻllanmamizni oʻqing .
Kyuri kvestini fallout 4-ni qanday boshlash kerak?
Sizning hamrohlaringizdan biri Kyuri bilan ham shunday. Uning maxsus qidiruvini boshlash uchun avval uni topishingiz kerak. Buning uchun Vult 81 va Devordagi teshik topshirigʻini bajaring Uni hamkor sifatida jalb qiling va uni hamroh sifatida ushlab, oʻzi maʼqullagan harakatlarda qatnashish orqali rishtalarni oʻrnating .
Ajralish jarayonini qanday boshlash kerak?
Ajralish ajrashish toʻgʻrisidagi ariza bilan boshlanadi. Murojaat bir turmush o'rtog'i (ariza beruvchi) tomonidan yoziladi va boshqa turmush o'rtog'iga topshiriladi. Keyin ariza turmush o'rtoqlardan biri yashaydigan tumandagi davlat sudiga topshiriladi.
Men o'zimni o'zimni qabul qila olamanmi?
Glossni oʻzingiz qirqishdan saqlaning. Provayderingiz bilan bog'laning va gipsni kesishni so'rang. Provayderingiz sizga kerak bo'lgan yordamni ko'rsatayotganiga ishonch hosil qilish uchun kastingingizni tekshira oladi. Tasvirni oʻchirmang .
