Supinatsiya va pronatsiya qo'l, qo'l yoki oyoqning yuqoriga yoki pastga yo'nalishini tavsiflash uchun ishlatiladigan atamalar. Kaftingiz yoki bilagingiz yuqoriga qaraganida, u supinatsiya qilinadi. Kaftingiz yoki bilagingiz pastga qaraganida, u pronatsiyalanadi. … Pronatsiya yurganingizda vazningiz oyoqning ichki qismida koʻproq boʻlishini bildiradi
Prognated nimani anglatadi?
fe'l (ob'ekt bilan ishlatiladi), pro·nat, pro·nat. moyil holatga aylanish uchun; kaftning yuzasi pastga yoki orqa tomonga burish uchun (qo'l yoki bilakni) aylantirish; oyoqning ichki qirrasi turganda og‘irlikni ko‘tarishi uchun (oyoq tagini) tashqariga burish.
Jismoniy tarbiyada pronatsiya nima?
Pronatsiya oddiy harakat paytida oyoqning ichkariga aylanishini bildiradi va tovonning tashqi qirrasi yerga tegishi va oyoqning ichkariga dumalab, tekislanishi natijasida yuzaga keladi. … Ortiqcha pronatsiya sodir bo'lganda, oyoq yoyi tekislanadi va oyoq ostidagi muskullar, tendonlar va ligamentlarni cho'zadi.
Men pronatsiya yoki supinatsiya qilishimni qanday bilaman?
Oyoq kiyimingizning tagiga qarang va kiyinish eng koʻp kuzatiladigan joylarni aniqlang Agar tagligingizning tashqi qismi eng eskirgan boʻlsa, demak siz supinatorsiz, aholining taxminan 10% kabi. Agar tagligingizning ichki qismi eng eskirgan bo'lsa, siz aholining 45% kabi pronatorsiz.
Pronatsiya nima?
Pronatsiya bilakning aylanish harakati ta'riflaydi, buning natijasida kaft orqaga qaraydi (anatomik holatda). Supinatsiya kaftni oldinga burish harakatini tasvirlaydi (1.14-rasm).
