“Kaloriyasiz” tatlandırıcı sifatida sotilgan boʻlsa-da, yaqinda oʻtkazilgan bir qancha tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, sakkarin haqiqatda qondagi glyukoza darajasini oshiradi. Taxminlarga ko'ra, bu ta'sirlar tatlandırıcılar qo'zg'atadigan ichak bakteriyalaridagi o'zgarishlarga bog'liq.
Saxarin diabetga chalinganlar uchun zararlimi?
Saxarin ko'pincha qandli diabetga chalinganlar uchun shakar o'rnini bosuvchi vosita sifatida tavsiya etiladi. Buning sababi shundaki, u tanangiz tomonidan metabollashtirilmaydi va qondagi qand miqdoriga tozalangan shakar kabi ta'sir qilmaydi.
Qaysi tatlandırıcı qon shakarini oshirmaydi?
Stevia tatlandırıcıları kaloriyaga ega emas va vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun yaxshi tanlovdir. Ular odatda qondagi qand miqdorini oshirmaydi, shuning uchun ular qandli diabetga chalinganlar uchun yaxshi shakar alternatividir.
Qaysi tatlandırıcılar qon shakarini oshiradi?
№
17, 2014-yil, Nature jurnalining soni ko'rsatadiki, uchta umumiy tatlandırıcılar - saxarin (Sweet'N Low-da topilgan), sukraloza (Splendada topilgan) va aspartam (NutraSweet va Equal tarkibida mavjud) - glyukoza darajasini oshirishi mumkin, bu ichak bakteriyalari tarkibini o'zgartirishi mumkin.
Saxarin insulin koʻtarilishiga olib keladimi?
Xulosa: Sukraloza va saxarin odamlarda insulin darajasini oshirishi mumkin, ammo natijalar aralash va ba'zi tadqiqotlar hech qanday ta'sir topmagan. Acesulfame-K kalamushlarda insulinni oshiradi, ammo insoniy tadqiqotlar mavjud emas.
