Suv tanadagi har bir hujayra uchun zarur va tananing barcha funktsiyalari uchun muhimdir. U kislorodni tashishda yordam beradi va miyaning optimal ishlashi uchun muhim oziq moddalarni tashishda yordam beradi, shu bilan birga miya toʻqimasini yumshatuvchi va moylash bilan taʼminlaydi.
Suv miya quvvatini oshiradimi?
Suv miya hujayralarining bir-biri bilan aloqa qilishiga yordam beradi, miya faoliyatini buzadigan toksinlar va chiqindilarni tozalaydi va miyangizga ozuqa moddalarini olib boradi. Agar suyuqlik darajasi pasaysa, bularning barchasi buziladi. Suvsizlanish quyidagilar bilan bog‘langan: Tezroq qaror qabul qilish va kognitiv testlar samaradorligi yaxshilangan.
Suv miyangizga nima qiladi?
Suv ichish miya haroratini oshiradi, toksinlar va o'lik hujayralardan xalos bo'ladi. Shuningdek, u hujayralarni faol ushlab turadi va miyadagi kimyoviy jarayonlarni muvozanatlashtiradi, stress va xavotirni tartibga solishga yordam beradi.
Suv ichmasangiz, miyangizga nima bo'ladi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 1 foizga kam bo'lgan suvsizlanish kayfiyat, e'tibor, xotira va harakatni muvofiqlashtirishga salbiy ta'sir qiladi. Odamlarda ma'lumotlar etishmaydi va qarama-qarshidir, ammo ko'rinib turibdiki, miya to'qimalarining suyuqligi suvsizlanish bilan kamayadi, bu miya hajmini kamaytiradi va hujayra funktsiyasiga vaqtincha ta'sir qiladi.
Suv yaxshiroq fikrlashga yordam beradimi?
Miyangiz asosan suvdan iborat boʻlgani uchun uni ichish, yaxshiroq diqqatni jamlashga va hushyorroq boʻlishga yordam beradi. Qo'shimcha bonus sifatida energiya darajangiz ham oshadi!
