Tendinitning toʻsatdan jarohatlanishi sabab boʻlishi mumkin boʻlsa-da, bu holat maʼlum bir harakatning vaqt oʻtishi bilan takrorlanishidan kelib chiqishi ehtimoli koʻproq Aksariyat odamlarda tendinit ularning ish yoki sevimli mashg'ulotlar tendonlarga stress qo'yadigan takroriy harakatlarni o'z ichiga oladi.
Tendonit hech qachon ketadimi?
Tendinit vaqt oʻtishi bilan yoʻqolishi mumkin. Aks holda, shifokor og'riq va yallig'lanishni kamaytirish va harakatchanlikni saqlash uchun davolash usullarini tavsiya qiladi. Og'ir alomatlar revmatolog, ortoped-jarroh yoki fizioterapevt tomonidan maxsus davolanishni talab qilishi mumkin.
Qaysi kasalliklar tendonitga olib kelishi mumkin?
Tendinit - bu mushaklar va suyaklar (tendonlar) orasidagi biriktiruvchi to'qimalarning yallig'lanishi bilan bog'liq holat. Ko'pincha takroriy harakatlar tufayli tendinit og'riqli bo'lishi mumkin.
Bu kasalliklarga quyidagilar kiradi:
- Revmatoid artrit.
- Podagra/psevdogout.
- Qon yoki buyrak kasalliklari.
Qaysi ovqatlar tendonitga olib keladi?
Tendinit bilan og'riganingizda saqlanish kerak bo'lgan ovqatlar:
- Tozalangan shakar. Shirinliklar va shirinliklar, makkajo'xori siropi va boshqa ko'plab qayta ishlangan ovqatlar organizmning yallig'lanish reaktsiyasini qo'zg'atadigan ko'p miqdorda shakarni o'z ichiga oladi. …
- Oq kraxmallar. …
- Qayta ishlangan ovqatlar va gazaklar. …
- Yogʻli goʻshtlar.
Tendonit nima sababdan yomonlashadi?
Mushakda yoki uning atrofidagi muskullardan birida zaiflik bor, mushaklarning koʻp tarangligi va yuk ostida takrorlanuvchi harakatlar tarixi. Bularning barchasi bir-biriga ta'sir qiladi va biri ikkinchisining yomonlashishiga olib keladi. Zaif mushak atrofdagi mushaklarga katta bosim o'tkazadi.
