Buzgʻunchi odatlardan voz keching
- Sog'ligingiz va uzoq umr ko'rishingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu chekishni tashlashdir. …
- Faqat me'yorida iching. …
- Zzzz-ni oling. …
- Geriatriya yoki qarishga qarshi ixtisoslashgan shifokorni toping. …
- To'yingan yog'larni kesib oling, omega-3 yog'larini ko'paytiring. …
- Oziq-ovqat iste'molini me'yorlashtiring.
Hujayraning qarishini qanday to'xtatasiz?
Senolytics. Surunkali qarigan hujayralarning salbiy ta'sirini yo'q qilish varianti ularni maxsus, senolitiklar deb nomlangan birikmalar yordamida o'ldirishdir (2-rasm), ular keksa hujayralarda faollashtirilgan yo'llarni maqsad qilib qo'yadi [16]. Ushbu senolitik vositalar ro'yxati keng va doimiy ravishda o'sib bormoqda.
Hujayra zararini tiklay olasizmi?
Hujayralarning qarishi natijasida etkazilgan zararni bartaraf etish mumkin: Tadqiqotchilar qarishning hujayra darajasida ta'sir qilish qobiliyatini kashf qilishdi -- ScienceDaily.
Qanday qilib qarishni tabiiy ravishda qaytarishim mumkin?
Terining erta qarishini kamaytirishning 11 usuli
- Har kuni teringizni quyoshdan himoya qiling. …
- Koʻnglidan koʻra, oʻz-oʻzidan koʻnchilikni qoʻllang. …
- Agar cheksangiz, to'xtating. …
- Yuz ifodalarini takrorlashdan saqlaning. …
- Sog’lom va muvozanatli ovqatlaning. …
- Alkogolni kamroq iching. …
- Haftaning koʻp kunlarida mashq qiling. …
- Teringizni muloyimlik bilan tozalang.
Senolitiklar qarishni qaytara oladimi?
Tasavvur qiling-a, qarish jarayonlari teskari.… Ammo hayvonlarni o‘rganishda qarishning teskari belgisini isbotlagan senolitiklar deb ataladigan yangi kichik molekulalar klassi odamlarda ishlashi mumkinligini ham ko’rsatdi. Qarish - bu Altsgeymer, yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va zaiflik kabi surunkali kasalliklarning tinimsiz hujumidir.
