Mundarija:
- Kekaklar sog'lommi yoki zararli?
- Koʻk mevali kekler foydali nonushtami?
- Eyish uchun eng foydali muffin nima?
- Ko'k mevali keklarning sog'liq uchun qanday foydalari bor?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
O'rtacha kofe do'konidagi ko'k mevali keki siz sog'lom taom deb atashingiz mumkin emas: unda 470 kaloriya bor - shokoladli muzli donutdan qariyb ikki baravar ko'p. -va bu kaloriyalarning aksariyati tozalangan uglevodlardan, birinchi navbatda oq un va shakardan keladi.
Kekaklar sog'lommi yoki zararli?
Muffinlar. Muffinlar nonushta uchun bir oz foydali tanlovdir, ayniqsa ular tarkibida kepak, jo'xori, olma yoki ko'k kabi sog'lom ingredientlar bo'lsa. …Aslida, ko‘pchilik kekler oq un, yog‘va ko‘p miqdorda shakar qo‘shib tayyorlanadi, ularda oqsil yoki tola kam bo‘ladi.
Koʻk mevali kekler foydali nonushtami?
Muffinlar donuts dan ko'ra sog'lomroq nonushta varianti bo'lib tuyulishi mumkin, ammo haqiqat shundaki, ular bundan yiroq. Masalan: Mashhur zanjirdagi yog‘i kamaytirilgan ko‘k mevali kek 410 kaloriya, 10 g yog‘(2 g to‘yingan), 75 g uglevod va 39 g shakarga ega.
Eyish uchun eng foydali muffin nima?
Quyida ertalab sizni energiya bilan ta'minlaydigan 14 ta sog'lom keks retseptlari ro'yxati
- O'rik-xurmo urug'i-uction kekler. …
- Shokoladli kekler. …
- Qulupnayli-bananli kinoa keklari. …
- Vanil loviyali Blackberry Muffin. …
- Gilosli qovoqli kekler. …
- Limonli malinali kekler. …
- To'liq bug'doyli sabzi keki keklari. …
- Ananasli kokosli kekler.
Ko'k mevali keklarning sog'liq uchun qanday foydalari bor?
Koʻk mevalardagi tola, kaliy, foliy kislotasi, vitamin C, vitamin B6 va fitonitrientlar yurak salomatligini qoʻllab-quvvatlaydi Koʻk mevalarda xolesterin yoʻqligi ham yurak uchun foydalidir. Tarkibidagi tolalar qondagi xolesterinning umumiy miqdorini kamaytirishga yordam beradi va yurak xastaliklari xavfini kamaytiradi.
Tavsiya:
Mevali gazaklar foydalimi?
Ha? Mevali atıştırmalıklar har bir kichik qop uchun 80-90 kaloriyani tashkil qiladi - bu bolalar uchun atıştırmalık uchun o'rtacha kaloriya miqdori. Ularda yog', xolesterin yo'q va natriy juda kam. Ko'pchilik A va C vitaminlarini ham beradi .
Nega koʻk zaharli oʻq qurbaqasi koʻk?
Poison Dart qurbaqalarining terisida potentsial yirtqichlarni falaj qiladigan yoki o'ldiradigan toksinlar mavjud. Bu qurbaqa terisining yorqin moviy rangi yirtqichlarni uni yemaslikdan ogohlantiradi . Zaharli qurbaqalar chindan ham koʻkmi?
Koʻk mevali pirogni muzlatgichda saqlash kerakmi?
Fresh Blueberry Pie bir oz soviganidan keyin muzlatgichga qoʻyilishi kerak Yoki muzlatib qoʻyishingiz mumkin, chunki kesish ancha osonlashadi. Men odatda pirogni xizmat qilishdan 4-6 soat oldin muzlatgichga qo'yaman. Yangi ko'k mevali pirogni bir bo'lak ko'pirtirilgan qaymoq yoki sevimli muzqaymoq bilan xizmat qiling!
Nega koʻk lingcod koʻk?
Bu oʻzgarishga nima sabab boʻlganini hech kim aniq bilmaydi, ammo biologlarning fikriga koʻra, gʻalati yashil yoki koʻk ranglar lingcod xlorofill koʻproq oʻsimlik moddalarini isteʼmol qilganini koʻrsatadi- kichik qisqichbaqasimonlar orqali yashil suv o'tlari - qolganlariga qaraganda .
Koʻk qushlar va koʻk jaylar bir xilmi?
Bluejaylar koʻk qushlarga qaraganda ancha kattaroqdir, odatda 10-12 dyuymgacha oʻsadi. Bluejays katta, kuchli tumshug'iga ega - ular yong'oqlar, urug'lar va boshoqlar bilan oziqlanish uchun foydalanadilar. Bluejays ko'pchilik qushlarga qaraganda ancha balandroq va tajovuzkor.
