Tuyg'u - bu sizning his-tuyg'ularingiz va uning kontekstidagi tajribangiz. Fikr uni tasvirlash uchun ishlatadigan barcha so'zlardir Bizning fikrlarimiz ko'pincha his-tuyg'ularni belgilashni o'tkazib yuboradi. Biz “Men o‘zimni yetarli emasdek his qilyapman” deymiz, lekin aslida biz qo‘rquv va qayg‘u tuyg‘ularini boshdan kechirmoqdamiz.
Fikrlar hissiyotlarni yaratadimi?
Fikrlar va his-tuyg'ular bir-biriga chuqur ta'sir qiladi. Fikrlar his-tuyg'ularni qo'zg'atishi mumkin (bo'lajak ish intervyusi haqida tashvishlanish qo'rquvni keltirib chiqarishi mumkin) va bu his-tuyg'ularga baho beradi ("bu haqiqiy qo'rquv emas"). Bundan tashqari, hayotimizga qanday munosabatda bo'lishimiz va qanday baholaganimiz o'zimizni qanday his qilishimizga ta'sir qiladi.
Thislar fikrlardan ajralib turadimi?
Ular aslida miyaning alohida qismlaridan kelib chiqadi. Fikrlar miya yarim korteksining mahsulidir, his-tuyg'ular esa limbik tizimingizdan, miyangizda ancha chuqurroq joylashgan hududdan kelib chiqadi. Sizning fikrlaringiz sizga ma'lumot va mantiqni taklif qiladi, his-tuyg'ularingiz esa sizga yo'nalish, motivatsiya va aloqani taklif qiladi.
Nega biz fikrlarni his-tuyg'ulardan ajratamiz?
Fikrlaringizni his-tuyg'ularingizdan ajratish stressni keltirib chiqaradigan fikrlarni aniqlashga yordam beradi. Shunda siz o'z fikrlaringizni baholash va kerak bo'lganda fikrlash tarzingizni o'zgartirish uchun yaxshi holatdasiz.
Tuygʻular miyangizdami?
Damasio his-tuyg'ular nima paydo bo'lishini ko'rsatishga intildi chunki miya his-tuyg'ularni izohlaydi, bu o'z-o'zidan tashqi ogohlantirishlarga javob beradigan tananing jismoniy signallari.
