JINLIK Natijalari: Marek atigi 60 kun ichida 41 funtni yoʻqotdi! Marek de Savigny, 31 yoshda, Shakeology va Beachbody Performance qo‘shimchalari bilan birgalikda INSANITY on Beachbody on Demand bilan 60 kun ichida 41 kilogramm vazn yo‘qotdi….
Jinlik ozdiradimi?
Insanity - bu mushaklarni tonish, vazn yo'qotish, mushak massasini oshirish va kardio uchun juda yaxshi bo'lgan har tomonlama mashq. U bor-yoʻgʻi 60 kun ichida oʻz hayotidagi eng yaxshi shaklga ega boʻlishga qaratilgan.
2020-yilda aqldan ozish yaxshi mashqmi?
Insanity - uydagi birinchi jiddiy mashq dasturlaridan biri. Bu biroz vaqt o'tgan bo'lsa ham, intensivlik va natijalar bilan raqobatlasha oladiganlar kam. Aqldan ozganlik uyda fitnes boʻyicha jadvallarning eng yuqori pogʻonasida qolmoqda va shubhasiz kaloriya yoqadigan shohdir.
Insanity yoki P90X vazn yo'qotish uchun yaxshiroqmi?
Jinlik asosan kardio mashqlari, P90X esa kuch mashqlari bilan muvozanatliroq. Agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz va umuman ozg'in bo'lishni istasangiz, Insanity sizning eng yaxshi tanlovingizdir. Bu maksimal intervalli mashg‘ulot printsipi va qattiq kardio mashqlari sizga parchalanishga va ko‘proq kaloriyalarni yoqishga yordam beradi.
Insanity qilayotganda semirish normalmi?
Siz zudlik bilan natijalarni kutmoqdasiz
Agar siz Insanity dasturini bir yoki ikki hafta davomida bajarayotgan boʻlsangiz, unga koʻproq vaqt bering 2. Tanangizga moslashish uchun vaqt kerak. … Siz suv ogʻirligining koʻpayishi natijasida biroz vazn ortishiga duch kelishingiz mumkin, lekin u oxir-oqibat pasayadi.
