Ko'ngil aynishi va teri toshmasi bu turdagi kamqonlikning ma'lum belgilari bo'lib, suyak iligi yetarlicha qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni to'xtatganda paydo bo'ladi.
Temirning pastligi sizni kasal his qilishi mumkinmi?
Bu tanangizda temir zahiralarini to'playdi. Shundan so'ng muntazam ravishda qon tekshiruvi sizni yana anemiyaga duchor bo'lmasligingizni ta'minlaydi. Ba'zi odamlar temirni qabul qilishda yon ta'sirga ega. Bularga kasallik ( koʻngil aynishi), oshqozon buzilishi, ich qotishi yoki diareya kiradi.
Temirning pastligi sizni xasta va charchoqqa olib kelishi mumkinmi?
Temir tanqisligining alomatlari
Erta belgilarga bir oz charchash yoki charchash kiradi. Temirning kamayishi temir tanqisligi va anemiyaga o'tishi bilan semptomlar sezilarli bo'lishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi: haddan tashqari charchoq va zaiflik.
Dazmolingiz juda past bo'lsa, o'zingizni qanday his qilasiz?
Ammo, temir tanqisligi bilan og'rigan ko'plab odamlar zaiflik, asabiylashish yoki diqqatni jamlashda qiynalish bilan birga kam energiyani his qilishadi Charchoq temir tanqisligining eng keng tarqalgan belgilaridan biridir. Bu tana toʻqimalariga kislorodning kam yetib borishi va ularni energiyadan mahrum qilishi bilan bogʻliq.
Qaysi ichimlikda temir ko'p?
Oʻrik sharbati quritilgan olxoʻri yoki oʻrikdan tayyorlanadi, ular tarkibida koʻplab ozuqa moddalari mavjud boʻlib, ular salomatlikni mustahkamlaydi. Olxo'ri yaxshi energiya manbai bo'lib, ular qondagi qand miqdorining tez ko'tarilishiga olib kelmaydi. Yarim piyola olxo‘ri sharbatida 3 mg yoki 17 foiz temir mavjud.
