Xulosa: Tez tayyor noodlelar kaloriyalarda kam, bu esa kaloriya iste'molini kamaytirishga yordam beradi. Biroq, ular tarkibida tola va oqsil ham kam bo‘lib, vazn yo‘qotishga yordam bermasligi yoki o‘zingizni to‘laqonli his qilishingizga yordam berishi mumkin.
Ugrani yesam ham ozish mumkinmi?
Sog'lom ovqatlanish uchun spagettidan voz kechishning hojati yo'q
Ba'zi odamlar vazn yo'qotish uchun juda ko'p uglevod iste'mol qilishdan qochishga harakat qilishsa-da, yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, makaron iste'mol qilish sog’lom ovqatlanishning bir qismi, agar kerak bo’lsa, bir necha qo’shimcha funtdan xalos bo’lishga yordam beradi.
YiPPee-ni dietada iste'mol qilsam bo'ladimi?
“Bu testlarning barchasida ITC Sunfeast YiPPee! Noodlar barcha oziq-ovqat xavfsizligi qoidalariga, shu jumladan qo'rg'oshin uchun ham mos kelishi va iste'mol qilish uchun xavfsiz ekanligi aniqlandi , dedi ITC.
Men dietada Maggi iste'mol qilsam bo'ladimi?
Atta maggi iste'mol qilish uchun sog'lom variant emas. Bundan tashqari, Maggi past kaloriyali gazak bo'lsa ham, uni iste'mol qilish vazn yo'qotishga yordam bermaydi. Buning sababi, Maggi sizni uzoq vaqt davomida to'liq va to'yingan holda saqlay olmaydi.
Qaysi noodle vazn yo'qotish uchun yaxshiroq?
Shirataki noodles an'anaviy noodlelarni ajoyib o'rnini bosadi. Ular kaloriyalarda juda past bo'lishdan tashqari, o'zingizni to'liq his qilishingizga yordam beradi va vazn yo'qotish uchun foydali bo'lishi mumkin. Nafaqat bu, balki ular qondagi qand miqdori, xolesterin va ovqat hazm qilish tizimi uchun ham foydalidir.
