Karnitin toʻrtlamchi ammoniy birikmasi boʻlib, koʻpchilik sutemizuvchilar, oʻsimliklar va baʼzi bakteriyalarda metabolizmda ishtirok etadi. Karnitin energiya almashinuvini qo'llab-quvvatlash uchun uzoq zanjirli yog 'kislotalarini energiya ishlab chiqarish uchun oksidlanish uchun mitoxondriyalarga o'tkazadi, shuningdek, metabolizm mahsulotlarini hujayralardan olib tashlashda ishtirok etadi.
L-karnitinning qanday foydalari bor?
L-karnitin nima?
- L-karnitin yog'larni yoqadi. L-karnitinning yuqori darajasi bilan tanangiz yog 'yoqishda samaraliroq bo'ladi. …
- Mashq paytida va undan keyin koʻproq energiya. …
- L-karnitin vazn yo'qotishga yordam berish uchun metabolizmingizni kuchaytiradi. …
- L-karnitin in'ektsiyasidan tiklanish yaxshilandi. …
- L-karnitin organizmning immun tizimiga yordam beradi.
L-karnitin kilogramm berishga yordam beradimi?
L-karnitin eng yaxshi yog 'yoqish vositasi sifatida tanilgan - ammo umumiy tadqiqotlar aralash. Bu sezilarli darajada vazn yoʻqotishiga olib kelishi dargumon Biroq, tadqiqotlar uning sogʻliq, miya faoliyati va kasalliklarning oldini olish uchun ishlatilishini tasdiqlaydi. Qo'shimchalar keksalar, vegetarianlar va vegetarianlar kabi darajasi past bo'lganlar uchun ham foydali bo'lishi mumkin.
L-karnitinning yon ta'siri bormi?
Ogʻiz orqali qabul qilinganda: L-karnitin 12 oygacha qabul qilinganda xavfsizdir. Bu oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, diareya va tutilish kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, siydik, nafas va terda "baliq" hidi paydo bo'lishi mumkin.
L-karnitin yurak uchun zararlimi?
L-KarnitinYurakning normal ishlashi uchun etarli energiya ishlab chiqarish zarur. L-karnitinni qo'llagan bir nechta tadqiqotlar yurak faoliyatining yaxshilanganini va angina belgilarining kamayishini ko'rsatdi. Konjestif yurak etishmovchiligi bo'lgan odamlarda yurakning kislorod bilan ta'minlanishi etarli emas, bu yurak mushaklariga zarar etkazishi mumkin.
