Nafas olishda qiyinchilik va bosh aylanishi qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Ushbu alomatlar ko'pincha stress va vahima hujumlari natijasida yuzaga keladi. Boshqa mumkin boʻlgan sabablar qatoriga astma va yurak-qon tomir kasalliklari kiradi.
Nega boshim yengil va nafas ololmayapman?
Mavzuga umumiy nuqtai. Giperventilyatsiya - bu odatdagidan chuqurroq va tez nafas olish. Bu qondagi gaz (karbonat angidrid yoki CO2) miqdorining pasayishiga olib keladi. Bu pasayish sizni boshingizdan tushkunlikka tushishi, yurak urishi tezlashishi va nafas yetishmasligiga olib kelishi mumkin.
Noto'g'ri nafas olish bosh aylanishiga olib kelishi mumkinmi?
Sayoz nafas olish ham, nafasingizni ushlab turish ham tanangizdagi karbonat angidrid miqdorini oshirishi mumkin, bu esa bosh aylanishi yoki bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.
Qanday qilib boshim yengil tortsa boʻladi?
Bosh aylanishini qanday davolash mumkin
- bosh aylanishi ketguncha yoting, keyin sekin turing.
- sekin va ehtiyotkorlik bilan harakatlaning.
- koʻproq dam oling.
- koʻp suyuqlik, ayniqsa suv iching.
- qahva, sigaretalar, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalardan saqlaning.
Nega oʻzimni biroz yengil his qilyapman?
Boshqalanish sabablari suvsizlanish, dori-darmonlarni qabul qilishning nojoʻya taʼsiri, qon bosimining keskin pasayishi, qon shakarining pastligi, yurak xastaligi yoki insult boʻlishi mumkin. Keksa odamlarda tez-tez uchraydigan shikoyat, o‘zini o‘ng‘illash, boshi qotib qolish yoki biroz hushidan ketishdir.
