Tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, agar siz saqichning maʼlum bir taʼmini qayta koʻrib chiqishda chaynasangiz va imtihonda oʻsha lazzatni chaynasangiz, qayta koʻrib chiqqan narsalaringizni koʻproq eslab qolasiz. Bu fan. Gum ham diqqatni jamlashga yordam beradi, chunki u qonning boshingizga oqib kelishini taʼminlaydi.
Saqiz chaynash oʻqishga yordam beradimi?
Ba'zi tadqiqotlar saqich chaynash xotirani, konsentratsiyani, doimiy e'tiborni va stressni kamaytiradi degan xulosaga kelgan bo'lsa-da, boshqa tadqiqotlarda bunday foyda aniqlanmagan 21 ta tadqiqotning tizimli ko'rib chiqilishi aniqlandi. chaynash va doimiy e'tibor o'rtasida kuchli emas, lekin statistik jihatdan muhim bog'liqlik.
Saqiz chaynash testlarni yaxshiroq bajarishga yordam beradimi?
Imtihon paytida saqich chaynash sizni diqqatni jamlashi va berilgan savollarga e'tibor berish va shu sababli umumiy test ballaringizni yaxshilashi mumkin. Bu ham mantiqiy. Lifecience ma'lumotlariga ko'ra, saqich chaynash qonning bosh va miya orqali aylanishiga olib keladi.
Saqiz chaynash sizni aqlli qiladimi?
Saqiz chaynash hushyorlik va e'tiborni oshirishga yordam beradi Bir tadqiqotda saqich chaynash A+ ustunligi edi: odamlar og'zaki va matematik muammolarni yaxshiroq bajargan va taxminan Ular o'tib ketganda, 10 foizga ko'proq ogohlantirish. Smit, A. … Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, saqich chaynash barcha yoshdagi odamlarda aqliy quvvatni oshirishi mumkin.
Saqiz chaynash diqqatni jamlashga yordam berishi rostmi?
Ha, Birinchi jahon urushidan beri amerikalik askarlarga konsentratsiyani yaxshilash va stressdan xalos boʻlish uchun muntazam ravishda saqich beriladi va shundan beri bir qancha tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, u vizual va koʻrish qobiliyatini yaxshilaydi. audio xotira vazifalari.