Logo uz.boatexistence.com

Har kuni qoʻshiq aytish umringizni qanchalik uzaytiradi?

Mundarija:

Har kuni qoʻshiq aytish umringizni qanchalik uzaytiradi?
Har kuni qoʻshiq aytish umringizni qanchalik uzaytiradi?
Anonim

Yel va Garvard universiteti qoʻshma tadqiqoti shuni koʻrsatdiki, baʼzi odamlar uchun qoʻshiq aytish sogʻlom ong va yuraklarga yordam beradi, bu esa uzoq umr koʻradi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, qo‘shiq kuylash qon bosimini pasaytirishi, demans xavfini kamaytirish uchun miya sog‘lig‘ini yaxshilashi va depressiya belgilari bilan yordam berishi mumkin.

Har kuni qoʻshiq aytish uzoq umr koʻrishga yordam beradimi?

Qoʻshiq aytish butun musiqa tajribasining ajralmas sanʼati boʻlib, bu hamma uchun juda foydali. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qo'shiq aytadigan odamlar baxtliroq, uzoq umr ko'rishadi va umuman olganda ham sog'lomroq. Shunday ekan, yuragingizni kuylang, chunki siz ohangda bo'lishingiz yoki yo'qligingiz hech kimga ahamiyat bermaydi, xorda bo'lmasangiz!

Qoʻshiq umringizni qanday uzaytiradi?

Tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, qoʻshiq kuylash koʻp darajalarda siz uchun foydali boʻlishi mumkin. U stressni kamaytirishga, immunitetni va oʻpka faoliyatini oshirishga, xotirani yaxshilashga, ruhiy salomatlikni yaxshilashga hamda jismoniy va hissiy ogʻriqlarni engishga yordam berishi mumkin. Qo'shiq aytishning eng yaxshi jihatlaridan biri shundaki, mukofot olish uchun uni yaxshi bilish shart emas.

Qoʻshiq aytsang koʻproq yashaysanmi?

Universitetning qoʻshma tadqiqoti Konnektikut shtatining Nyu-Xeyven shahri aholisini oʻrganib chiqdi va xorda qoʻshiq kuylash natijasida yuzaga kelgan “sogʻlom yurak va rivojlangan ruhiy holat” aholining uzoq umr koʻrishini koʻrishini aniqladi.

Agar siz har kuni qoʻshiq aytsangiz nima boʻladi?

Ovoz kordlari bilan ham xuddi shunday holat yuz berishi mumkin. Birinchi qadam vokal kordlarining shishishi Agar siz shishgan yoki taranglashgan vokal kordlar bilan kuylashni davom ettirsangiz, sizda tugunlar (kallyuzlar), poliplar (pufakchalar) yoki qon ketishi (qonli kordlar) paydo bo'lishi mumkin. … Har kuni ma'lum darajada qo'shiq aytish yaxshi, lekin siz o'z chegaralaringizni o'rganishingiz kerak.

Tavsiya: