Qayta tiklovchi yoga, shuningdek, “Dam olish va hazm qilish” nomi bilan ham tanilgan amaliyot B. K. S. taʼlimotlaridan kelib chiqqan. Iyengar. Bu ongga va tanaga chuqur yengillik va muvozanat keltiradi. Iyengarning katta o'qituvchilaridan biri Judit Lasater AQSHda restorativ yogani ommalashtirgan, buni "faol dam olish" deb ataydi.
Restavrativ yoga qayerda ixtiro qilingan?
U AQShda 1970-yillarda Iyengar qoʻl ostida tahsil olgan Judit Lasater tomonidan ishlab chiqilgan. Qayta tiklovchi yoganing asosiy maqsadi kasallik yoki jarohatni tiklashga yordam berish edi.
Restavrativ yoga qachon yaratilgan?
Qayta tiklovchi yoga Qo'shma Shtatlarda 1970-yillarda mashhur bo'lib ketdi, bunga asosan o'zi Iyengarning shogirdi bo'lgan yoga o'qituvchisi Judit Lasater tufayli.
Yin-yoga xitoychami?
Yin yoga qadimgi Xitoy Taoizm amaliyotlaridan ilhomlangan boʻlib, unda choʻzilishlar uzoq vaqt davomida oʻtkaziladi. Ba'zan Taoist Yoga yoki Tao Yin deb ataladigan bu amaliyotlar ming yillar davomida kung-fu mashg'ulotlariga kiritilgan.
Yin va tiklovchi yoga bir xilmi?
Yin yoga ham, tiklovchi yoga ham sekin va stressni engillashtiradigan amaliyotlar bo'lsa-da, ular juda farq qiladi. Yin - buma'lum to'qimalarga cho'zish va yumshoq stressni qo'llashdir. Qayta tiklovchi yoga - bu tanangizni qo'llab-quvvatlash, unga dam olish va davolanish imkonini beradi.
