Logo uz.boatexistence.com

Xrom tanada qayerda uchraydi?

Mundarija:

Xrom tanada qayerda uchraydi?
Xrom tanada qayerda uchraydi?
Anonim

Uning odamlardagi oʻziga xos roli noaniq boʻlsa-da, tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, xrom RNKda boʻlgan va organizmga glyukozadan foydalanishga yordam beradigan muhim iz element hisoblanadi. Xrom koʻproq yoʻldoshda toʻplangan va uning organizmdagi mavjudligi yoshga qarab kamayadi.

Xrom inson tanasida bormi?

Chromium muhim element boʻlib, tana tomonidan ishlab chiqarilmaydi. Uni dietadan olish kerak.

Xromni qayerdan topish mumkin?

Xrom asosan xromitda uchraydi. Bu ruda koʻp joylarda, jumladan Janubiy Afrika, Hindiston, Qozogʻiston va Turkiyada Xrom metall odatda xromitni elektr yoy pechida uglerod bilan kamaytirish yoki xrom (III) oksidini kamaytirish orqali ishlab chiqariladi. alyuminiy yoki kremniy bilan.

Xrom qanday ovqatlarda uchraydi?

Xrom tanqisligining juda kam uchraydigan asosiy sababi shundaki, bu ozuqa mevalar, sabzavotlar, donalar va go'sht ko'p miqdorda - va hatto sharobda mavjud. Xromning yaxshi manbalariga brokkoli, yashil loviya, kartoshka, olma, banan, to‘liq donalar, no‘xat, pishloq, makkajo‘xori, uzum, mol go‘shti va parranda go‘shti kiradi.

Xrom tananing qaysi qismiga ta'sir qiladi?

Oziq-ovqatlar tarkibidagi xrom sizga zarar keltirmaydi. Ammo ortiqcha xrom qo'shimchalarini qabul qilish oshqozon muammolari va past qon shakariga (gipoglikemiya) olib kelishi mumkin. Qo'shimchalardagi juda ko'p xrom jigar, buyraklar va nervlarga zarar etkazishi va yurak ritmining buzilishiga olib kelishi mumkin.

Tavsiya: