Uyda muolajalar
- Namlagich yoki bug'latgichdan foydalaning.
- Uzoq dush oling yoki issiq (lekin juda issiq bo'lmagan) suv idishidan bug' bilan nafas oling.
- Koʻp suyuqlik iching. …
- Burunga sho'r suv spreyidan foydalaning. …
- Neti potini, burunni sug'orish moslamasini yoki lampochkali shpritsni sinab ko'ring. …
- Yuzingizga issiq, hoʻl sochiqni qoʻying. …
- Oʻzingizni tiklang. …
- Xlorli hovuzlardan saqlaning.
Burun tiqilib qolganda qanday uxlash kerak?
Burun tiqilib qolganda yaxshiroq uxlash uchun:
- Qoʻshimcha yostiqlar bilan boshingizni koʻtaring. …
- Koʻrpa-toʻshaklarni ishlatib koʻring. …
- Xonangizga namlagichni joylashtiring. …
- Burunga sho'r suv bilan chayish yoki spreydan foydalaning. …
- Havo filtrini ishga tushiring. …
- Uxlayotganda burun tasmasini taqing. …
- Koʻp suv iching, lekin spirtli ichimliklardan saqlaning. …
- Kechasi allergiyaga qarshi dori iching.
Burun tiqilishi qancha davom etadi?
Uzoqroq tuyulishi mumkin boʻlsa-da, burun tiqilishi odatda virusli yoki bakterial infeksiya sabab boʻlganiga qarab taxminan 5-10 kun davom etadi.
Burunning tiqilib qolishiga nima sabab bo'ladi?
Burun tiqilishi burun toʻqimalarini tirnash xususiyati beruvchi yoki yalligʻlovchi har qanday sababdan kelib chiqishi mumkin. Infektsiyalar - shamollash, gripp yoki sinusit kabi - va allergiya tez-tez burun tiqilishi va burun oqishi sabablari hisoblanadi. Ba'zida tiqilib qolgan burun oqishi tamaki tutuni va avtomobil chiqindisi kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Sinuslarni tozalash uchun qayerga bosasiz?
Burun koʻprigi va koʻz teshigi yaqinidagi boʻgʻim burun tiqilishidan eng koʻp taʼsirlangan joydir. Bosh barmoqlaringizni har bir qoshning ichki nuqtasiga, burun tomoniga mos ravishda ishlating. 30 soniya bosing va qo'yib yuboring, og'riqni engillashguncha takrorlang.
