Mundarija:
- Oʻyin paytida karpal tunnelni qanday oldini olishim mumkin?
- Geyymerlar karpal tunnel uchun odatiymi?
- Oʻyin qoʻllaringizni buzishi mumkinmi?
- Qancha geymerlar karpal tunneldan aziyat chekmoqda?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
Kompyuter oʻyinlarining koʻpchiligi oʻyinchidan kompyuter klaviaturasi yoki boshqa turdagi boshqaruvchidan foydalanishini talab qiladi va bu koʻpincha barmoqlar, bilaklar va bilaklarning takroriy va tez harakatlarini bildiradi. Natijada geymerlar RSI dan aziyat chekish ehtimoli koʻproq – bu karpal tunnel sindromining rivojlanishiga sabab boʻlishi mumkin.
Oʻyin paytida karpal tunnelni qanday oldini olishim mumkin?
6 Karpal tunnel sindromining oldini olish uchun foydalanishingiz mumkin boʻlgan usullar
- 1. Quvvatingizni kamaytiring va qo'lingizni bo'shashtiring. Agar ishingiz klaviatura bilan bog'liq bo'lsa, masalan, tugmachalarni yumshoq bosing. …
- 2. Tez-tez tanaffus qiling. …
- 3. Shaklingizni tomosha qiling. …
- 4. Sizning holatingizni yaxshilang. …
- 5. Kompyuter sichqonchasini o'zgartiring. …
- 6. Qo'llaringizni issiq tuting.
Geyymerlar karpal tunnel uchun odatiymi?
Geyymerlardagi bilak tunneliga koʻtarilgan bilak bilan takroriy ushlash sabab boʻladi. Bu konsol va kompyuter video o'yinlarida, shuningdek, an'anaviy kundalik kompyuterdan foydalanishda keng tarqalgan. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, karpal tunnel sindromiga ko'proq moyil bo'lgan bir nechta xavf omillari va odamlar guruhlari mavjud.
Oʻyin qoʻllaringizni buzishi mumkinmi?
Aslida, ba'zi professional geymerlar qo'l va bilak jarohatlari tufayli nafaqaga chiqishga majbur bo'lishdi. Oʻyin qoʻl va bilaklarda takroriy, mashaqqatli harakatlarni talab qiladi. Ba'zida bu zo'riqish bir necha soat davomida sodir bo'ladi. Bu takroriy stress shikastlanishi (RSI) xavfini oshiradi.
Qancha geymerlar karpal tunneldan aziyat chekmoqda?
2020-yildan beri butun dunyo boʻylab konsol va shaxsiy kompyuter oʻyinchilari soni 10,4% ga oshgan. Bu jami 4 milliard geymerga olib keldi, ammo bu karpal tunnel sindromi bilan kasallanganlar sonining ko'payishiga olib keldi va 8 milliondan ortiq kishi undan aziyat chekmoqda.
Tavsiya:
Otomizatsiya eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkinmi?
Otomatlashtirish boʻyicha ogohlantirishlar Ushbu mahsulotni haddan tashqari ishlatish eshitish qobiliyatini yoʻqotishi yoki karlikka olib kelishi mumkin. Ushbu muolajani yiliga uch martadan ko'proq ishlatmaslik kerak. Agar siz muntazam ravishda quloq infektsiyasidan aziyat chekayotganingizni aniqlasangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak, chunki asosiy sabab bo'lishi mumkin .
Buyrakdagi toshlar diareyaga olib kelishi mumkinmi?
Sovuq va titroq. Grippga o'xshash alomatlar. Diareya. Bulutli va/yoki yomon hidli siydik. Buyrak og'rig'i diareya berishi mumkinmi? Buyrak infektsiyasining belgilari tez rivojlanishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
Ezofagit saratonga olib kelishi mumkinmi?
American Journal of Gastroenterology'ning dastlabki onlayn nashriga ko'ra, ezofagitli odamlarda qizilo'ngach saratoni rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshadi. Qizilo'ngach ovqatni og'izdan oshqozonga o'tkazadigan mushak naychasidir . Kislota reflyuksiyasi qancha vaqt ichida saratonga olib keladi?
Paypoq shishishga olib kelishi mumkinmi?
Oyoq va oyoqlarda suyuqlikni ushlab turish periferik shish deb nomlanadi. Shish kunning oxirida oyoq va to'piqlarda "paypoq izlari" sifatida paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa siz qattiq paypoq yoki shlang kiysangiz. Engil periferik shish tez-tez uchraydi .
Tushni mustahkamlovchi vositalar karpal tunnelga yordam beradimi?
Doimiy jismoniy mashqlar bilan koʻpchilik bemorlar ogʻriqni engillashtira oladi va biroz tutqich kuchini tiklaydi. Shu bilan birga, mashg'ulotlar etarli bo'lmagan holatlar mavjud. Masalan, agar karpal tunnel oylik mashg'ulotlarga javob bermasa .
