Mundarija:
- Yirilgan orqa mushak qanday his qiladi?
- Erektor umurtqa pogʻonasi qancha vaqtni oladi?
- Yirilgan orqa mushak qancha vaqt ichida tuzaladi?
- Siz orqangizdagi ligamentlarni yirta olasizmi?
2024 Muallif: Fiona Howard | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-10 06:44
O'ntadan to'qqiz marta tiklovchi umurtqa pog'onasi mushaklarining yorilishi jiddiy emas va ko'p hollarda ular oxir-oqibat o'z-o'zidan yo'qoladi. Biroq, bu juda zaiflashishi mumkin. Agar zudlik bilan toʻgʻri davolanmasangiz, belingiz yana yengillasha boshlaguncha bir necha hafta oʻtishi mumkin.
Yirilgan orqa mushak qanday his qiladi?
Belning pastki qismidagi mushaklarning tortilishi yoki har qanday turdagi belning zoʻriqishida kutilishi mumkin boʻlgan alomatlarga odatda quyidagilar kiradi: Belga zerikarli, ogʻriqli ogʻriqlar Taranglashgan mushaklar odatda ogʻriq, siqilish, yoki og'riq. Issiq, karıncalanma yoki elektr tokini his qiladigan og'riq mushaklarning tortilishi emas, balki asab ildizining tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladi.
Erektor umurtqa pogʻonasi qancha vaqtni oladi?
Baxtingizga, koʻpchilik tortilgan yoki taranglashgan bel mushaklari vaqt oʻtishi bilan oʻz-oʻzidan tuzalib ketadi. Semptomlarning og'irligiga o'xshab, mushaklarning kuchlanishidan tiklanish vaqti har bir shaxsga bog'liq. Odatda, odamning ahvoli yaxshilanishi uchun taxminan ikki hafta vaqt ketadi.
Yirilgan orqa mushak qancha vaqt ichida tuzaladi?
Orqa mushaklari shtammlari odatda vaqt oʻtishi bilan tuzalib ketadi, koʻplari bir necha kun ichida va koʻpi 3-4 hafta ichida. Yengil yoki oʻrtacha bel ogʻrigʻi boʻlgan bemorlarning koʻpchiligi kunlar, haftalar yoki ehtimol oylar ichida toʻliq tuzalib ketadi va alomatlardan holi boʻladi.
Siz orqangizdagi ligamentlarni yirta olasizmi?
Belgingizdagi ortiqcha stress ligamentlarni cho'zishi yoki yirtishi mumkin. Bu burilish deb ataladi. Zo'riqish - bu mushak yoki tendonning cho'zilishi yoki yirtilishi. Sizda zo‘riqish bormi yoki cho‘zilganmi muhim emas.
Tavsiya:
Ekuvchi lentani yuvish mumkinmi?
Yaxshi sifatli qirrali lenta doimiy va yuvish uchun moʻljallangan . Tasma vaqtinchalikmi? Hamma maqsadli etak lentasi Bu mato yopishtiruvchi chiziqlar barcha turdagi kiyimlar va barcha turdagi matolar uchun mukammal vaqtinchalik tuzatish hisoblanadi.
Qanday qilib umurtqa pogʻonasini tekislash mumkin?
Turish Elkalaringizni orqaga torting, lekin tarang emas. Bosimni olib tashlash uchun tizzalaringizni bir oz buking. Ko'krakni erga perpendikulyar (90 graduslik burchak) tuting. Baland poshnali tufli yoki baland burchakli poyabzal kiymang.
Umurtqa pogʻonasi qachon oʻsishni toʻxtatadi?
5 yoshdan keyin va 10 yoshgacha umurtqa pogʻonasining yillik oʻsish surʼati sekinlashadi va bu sekinlashuv davri hisoblanadi . Umurtqa pogʻonasi necha yoshda toʻliq rivojlangan? 3-5 yil. Har bir umurtqaning yoyi suyakka aylana boshlaydi.
Golfda umurtqa pogʻonasi nima uchun egiladi?
Umurtqa pogʻonasining toʻgʻri egilishi oldingi yelkangizni bir oz yuqoriga va orqadagi elkangizni bir oz pastga qaratadi. Bu umurtqa pog‘onasining ozgina egilishi tanangizni oldinga yiqilmasdan yoki to‘pdan uzoqlashmasdan to‘pdan uzoqlashish uchun ideal holatga keltiradi .
Men umurtqa pogʻonasini sindirdimmi?
Orqa miya sinishi belgilari jarohatning og'irligi va joyiga qarab o'zgaradi. Ularga orqa yoki bo'yin og'rig'i, uyqusizlik, karıncalanma, mushaklarning spazmi, zaiflik, ichak / siydik pufagidagi o'zgarishlar va falaj kiradi. Shol qoʻl yoki oyoqlarda harakatning yoʻqolishi boʻlib, orqa miya shikastlanishini koʻrsatishi mumkin.
