“Juda tor, juda boʻsh yoki yetarlicha tayanchsiz oyoq kiyimlari oyoqlar, toʻpiqlar, pastki oyoq, son va umurtqa pogʻonasida istalmagan stressga olib kelishi mumkin”. Amerika Ortopedik Jarrohlar Akademiyasi. “Ushbu doimiy bosim og‘riq va jarohatlarga olib kelishi mumkin, ular ish, sport va sevimli mashg‘ulotlarda qatnashishni cheklashi yoki oldini olishi mumkin.”
Botinka kiyish oyogʻingizga ogʻriyaptimi?
Yuqori poshnali etiklar
Ular kapsülitni (oyoq barmog'i tagidagi ligamentlarning yallig'lanishi) va nevromalarni (oyoq barmoqlari orasidagi qalinlashgan nerv to'qimalari) yomonlashtirishi mumkin. Baland poshnali etiklar shish paydo bo'lishiga olib kelmasa ham, ularni yanada yomonlashtirishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, 1 1/2 dyuymli yoki pastki tovonli etiklar ba'zan Axilles payi yoki tovon og'rig'ini engillashtiradi.
Nega bo'sh poyabzal yomon?
Juda keng oyoq kiyimlari kamon kamariga tayanch, boldir og’rig’i va kamar yiqilishiga olib kelishi mumkin. Oyog'ingiz bo'shashgan tuflilar ham sayr va yiqilishlarga olib kelishi mumkin, chunki oyog'ingiz sirtni kerakli darajada his qila olmaydi.
Bo'sh poyabzal plantar fasiitga olib kelishi mumkinmi?
Bu plantar fasiit bilan og'riganlar uchun yomon yangilik, chunki poyabzal o'lchami kasallikka katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. juda bo'sh poyabzal qadamlaringizni tartibsiz qilishi va kamonlaringizni zo'riqishiga olib kelishi mumkin, tor poyabzal esa oyoq barmoqlaringizni burishtirib, tovon va oyog'ingizga bosim o'tkazishi mumkin.
Juda katta poyabzal oyoq ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkinmi?
Barchamizga ma'lumki, agar siz juda tor poyabzal kiysangiz, buoyoqlaringizni shikastlaydi va pufakchalar, bunyonlar va kallus kabi oyoq kasalliklariga olib keladi. Ammo juda katta poyafzal kiyish bizni g'ayritabiiy va disfunktsiyali tarzda yurishimizga olib keladi. Bu jiddiy oyoq muammolariga olib kelishi mumkin.
