Gazlangan suv - bosim ostida sun'iy ravishda yuborilgan yoki tabiiy geologik jarayonlar natijasida yuzaga keladigan erigan karbonat angidrid gazini o'z ichiga olgan suv. Karbonatlanish natijasida kichik pufakchalar paydo bo'lib, suvga ko'pikli sifat beradi.
Soda uglevodlarga boymi?
Kola bankasidagi uglevodlar miqdori kola ichimligining turiga va bankaning oʻlchamiga bogʻliq. Standart 375 ml Coca-Cola Classic idishida 39,8 gramm uglevodlar mavjud, ammo 375 ml stevia qo’shilgan Coca-Cola qutisida 18,8 gramm uglevodlar mavjud.
Kam uglevodli dietada gazlangan suv ichish mumkinmi?
Yoʻq , lekin dietali soda ketoda me'yorida yaxshi. Sizning sevimli kolangizning 12 untsiyali bankasida taxminan 40 gramm uglevod mavjud. Sodaga bo'lgan ishtiyoqni qondirish uchun o'zingizni past kaloriyali yoki kaloriyasiz sun'iy tatlandırıcılardan foydalanadigan parhez soda bilan davolang. Stevia kabi tabiiy tatlandırıcılar bilan shirinlangan ichimliklarni ham tatib ko'rishingiz mumkin.
Soda yomon uglevodmi?
" yomon" uglevodlarni (shakar va tozalangan ovqatlar) olish oson, katta qismlarda keladi, ta'mi yaxshi va unchalik to'ldirmaydi. Shuning uchun odamlar ularni kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq iste'mol qiladilar. Ba'zilari esa umuman kerak emas - gazlangan ichimliklar va konfetlar "bo'sh kaloriya" bo'lib, ularda ozuqa moddalari yo'q.
Qaysi soda uglevodlarsiz?
Coca-Cola Zero Sugar yoki Coke Zero shakar yoki uglevodlarsiz Klassik kola ta'mini qayta yaratadi. Bu shakarni sun'iy tatlandırıcılar bilan almashtirish orqali amalga oshiriladi. Bu shuni anglatadiki, siz ketozdan xalos bo'lmasdan ichishingiz mumkin.
