Logo uz.boatexistence.com

Homiladorlik uchun shirinliklar zararlimi?

Mundarija:

Homiladorlik uchun shirinliklar zararlimi?
Homiladorlik uchun shirinliklar zararlimi?
Anonim

Sog’lom ovqatlar xilma-xilligini iste’mol qilishda davom etsangiz, vaqti-vaqti bilan ovqatga bo’lgan ishtiyoqga berilish OK. Agar siz shirinliklar yoki shokolad kabi zararli taomlarni ko'p iste'mol qilsangiz, ortiqcha ovqatlanmaslikka harakat qiling. Haddan tashqari shakar ortiqcha vazn ortishi va tish muammolariga olib kelishi mumkin.

Candy homiladorlikka ta'sir qiladimi?

Bo'lajak onalar: Homiladorlik davrida juda ko'p shakar bolangizning miya funktsiyasiga zarar etkazishi mumkin. Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, homiladorlik davrida yuqori shakarli dieta bolaning miya faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Pediatrik diyetisyen Jennifer Hyland, RD, topilmalarni tushuntiradi.

Homiladorlikda shakarsiz shirinliklar iste'mol qila olasizmi?

Neotame - oziq-ovqatlarda (go'sht va parranda go'shtidan tashqari) "umumiy maqsadli tatlandırıcı va lazzat kuchaytiruvchi" sifatida foydalanish uchun 2002 yilda FDA tomonidan tasdiqlangan nooziq tatlandırıcı. U hamma uchun, jumladan, homilador ayollar uchun ham xavfsiz va ko‘plab non mahsulotlarida shakar o‘rnini bosuvchi sifatida ishlatiladi.

Homiladorlik paytida shakar bolaga ta'sir qiladimi?

Qon shakarining oshishi butun tanada muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Qon tomirlari va nervlarga zarar etkazishi mumkin. Ko'zlarga, buyraklarga va yurakka zarar etkazishi mumkin. Homiladorlikning boshida yuqori qon shakari o'sayotgan chaqaloqda tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida shakar iste'mol qilishni to'xtatsam bo'ladimi?

Amerikaliklar uchun ovqatlanish boʻyicha koʻrsatmalar har bir kishi qoʻshilgan shakarni isteʼmol qilishni kunlik kaloriyaning 10% dan kamrogʻi bilan cheklashni tavsiya qiladi. Ammo homiladorlik davrida qoʻshilgan shakardan saqlanish kerak va ona suti (yoki sut aralashmasi) dan tashqari sharbat va ichimliklar, shuningdek, chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun har qanday ichimliklarni isteʼmol qilmaslik kerak.

Tavsiya: