Logo uz.boatexistence.com

Konsantratsiya yetishmayaptimi?

Mundarija:

Konsantratsiya yetishmayaptimi?
Konsantratsiya yetishmayaptimi?
Anonim

Konsentratsiyadagi qiyinchiliklar tibbiy, kognitiv yoki psixologik muammolardan kelib chiqishi mumkin yoki uyqu buzilishi yoki dori-darmonlar, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Diqqatni jamlashga xalaqit beradigan psixologik holatlarga tashvish, depressiya, bipolyar buzuqlik, hissiy travma va stress kiradi.

Konsentratsiyaning etishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Konsentratsiya bilan bog'liq muammolar ma'lumotni o'rganish va eslab qolish qobiliyatiga to'sqinlik qilishi mumkin, odamlarning o'zidan va boshqalardan hafsalasi pir bo'lishiga olib keladi. Ular charchoq, bosh og‘rig‘i va bosh aylanishi bilan bog‘liq muammolarni yanada kuchaytirishi mumkin.

Diqqat etishmasligi nima deb ataladi?

Diqqat yetishmovchiligi giperaktivlik buzilishi - diqqatni jamlay olmaslik yoki jim o'tira olmaslik bilan tavsiflangan keng tarqalgan ruhiy kasallik.

Konsentratsiya etishmasligidan qanday qutulasiz?

  1. Miyangizni mashq qiling. Muayyan turdagi o'yinlarni o'ynash diqqatni jamlashni yaxshilashga yordam beradi. …
  2. Oʻyinni boshlang. Aqliy o'yinlar konsentratsiyani yaxshilashga yordam beradigan yagona o'yin turi bo'lmasligi mumkin. …
  3. Uyquni yaxshilang. …
  4. Mashq qilish uchun vaqt ajrating. …
  5. Tabiatda vaqt o'tkazing. …
  6. Meditatsiyani sinab ko'ring. …
  7. Tanaffus qiling. …
  8. Musiqa tinglang.

Qaysi ruhiy kasallik diqqat etishmasligiga olib keladi?

DEHB. Bu shunchaki bolalarcha narsa emas. Kattalardagi bu ruhiy holatning asosiy belgilari quyidagilardan iborat bo‘lishi mumkin: Diqqatni to‘g‘rilashda muammo.

Tavsiya: